患者性别：女 患者年龄：21详细病情及咨询目的：您好,我上次闪到腰已经快好了,但会不会留下后遗症呢?我还能跳舞、运动吗？有没有什么食疗或运动能预防吗？如果有，能告诉我吗？谢谢！！本次发病及持续的时间：5天病史：无
如果您真的好了，就要注意平时运动保护，应该可以运动了。
腰肌受伤后会慢慢形成腰肌劳损的病症。运动是可以进行的，你可以多收集一些康复运动的资料，看看哪种运动更适合自己。运动前要做好准备活动，运动后要注意保护，只要有良好的生活工作习惯，腰肌劳损就不会那么轻易的形成了。
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