晚上不好睡觉怎么办吃什么药

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晚上不好睡觉怎么办吃什么药

2021-01-20 204人听过

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刘延浩主治医师开封市中心医院神经内科

语音内容：

晚上睡觉不好的患者可以通过饮食、药物等综合治疗。饮食上晚上可以用百合、红枣、莲子、酸枣仁煮粥喝，有改善睡眠的作用。晚上睡觉前可以听节奏舒缓的音乐，可以帮助睡眠。如果这些方法调理睡眠效果不好，可以在医生的指导下服用有安神助眠类的药物治疗。临床常用的中成药有百乐明胶囊，西药有右佐匹克隆片，还有安定类的药物，都是帮助睡眠的药物，要在医师的指导下正规用药。在病情稳定之后及时的减药停药，防止对药物产生依赖性，也防止药物的副作用。

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