胆固醇偏高要注意什么饮食

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胆固醇偏高要注意什么饮食

2021-01-27 255人听过

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孙丽红副主任医师朝阳市第二医院心血管内科

语音内容：

胆固醇偏高的患者，一定要注意饮食的调理，日常生活中就要严格的控制食物中胆固醇的摄入，就要避免吃动物的内脏以及肥肉、鱼籽、蛋黄等食物，可以也吃一些新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品等。还要避免吃高盐的食物，每人每日食盐量应该控制在6克以内，也要避免是腌制类的食物，胆固醇偏高的患者，也要避免吃刺激性的食物，一定要戒烟、戒酒，可以适量的进行一些体育锻炼。对于改善症状会有很大的帮助。每周要进行5天左右的运动，而且要避免长时间的运动，最好是控制在一个小时左右。胆固醇偏高的患者，也可以应用降脂类的药物来进行治疗。

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