吃什么东西降血压最快

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吃什么东西降血压最快

2021-01-29 0人听过

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范彦夫主任医师佳木斯大学附属口腔医院心血管内科

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目前除了降压药物以外，还没有发现哪个具体食物具有降压作用。高血压需要合理的降压治疗，不可以贪图降压速度。高血压病人除了服用规范的降压药物以外，在饮食上一般需要注意两点，一是避免具有升压因素的饮食。如高钠盐、高蛋白、高糖、高胆固醇、饮酒等等，这些因素对血压的影响比较大，要严格控制。二要多用具有降压因素的饮食，富含硝酸盐的蔬菜，如多叶蔬菜和甜蒜根之类的蔬菜，含有、钙、钾高的饮食，例如牛油果、坚果、籽类、豆类和豆腐等等，健康饮品适量饮用咖啡、绿茶和红茶，其他有益的饮料包括木槿花茶、石榴汁、甜菜根汁和可可粉饮料。这些饮食的降压因素对控制血压有帮助，但是降压作用十分有限。

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