来例假能吃香蕉吗

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来例假能吃香蕉吗

2021-03-01 2805人听过

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贾锐主治医师鹤壁市人民医院妇科

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来例假期间可以适量的吃香蕉。香蕉里面含有微量元素和维生素，还有一些矿物质，有利于补充身体所需要的营养成分。香蕉里面的钾含量比较高，有利于补充身体所需要钾的成分，避免身体缺钾导致心律失调。吃香蕉的时候要注意，不要吃从冰箱里才拿出来的香蕉，否则受凉之后会引发宫寒，导致肚子疼痛。香蕉属于是凉的食物，要注意少吃，如果吃的太多，对月经也会造成一定影响。香蕉里面含有膳食纤维比较丰富，有利于润肠通便，月经期间适量的吃，能够改善便秘的症状。

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