儿童睡眠不好什么原因
2021-04-20
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黄剑
副主任医师
义乌市中医医院
儿科
语音内容：
儿童睡眠不好可能与作息时间不规律、疾病因素和遗传因素等有关。宝宝因为睡眠时机、作息不规律会导致睡眠不好，如白天睡眠时间过长会容易出现夜间哭闹和睡眠时间短。疾病影响会影响宝宝的睡眠，当存在呼吸道、消化道或其他疾病时，因身体不适容易出现睡眠不好、惊醒现象。如维生素D缺乏性佝偻病会出现夜惊、夜啼、枕秃、多汗、方颅等症状，及时补充维生素D和钙剂后会逐渐改善。若家中大人睡眠时间少或睡眠不好，会在遗传方面对宝宝的睡眠产生影响，一般无大碍。建议睡觉前不要让孩子太兴奋，保持心情平静入睡，多数长大后可自行缓解。
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