精子质量差怎么调理？
2018-08-14
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贾英媛
副主任医师
侯马安定医院
妇产科
语音内容：
精子质量差，包括精子的活力活率低精子不液化精子质量差时，除了要治疗原发病，比如京能言前列腺炎精索静脉曲张先天性的发育畸形，生活上呢要注意，一个是要营养均衡，多吃蔬菜水果鱼肉蛋类奶类，特别是含锌高的食物。第二个是要禁烟戒酒饮食后，男性70%的精子会出现异常，即便受孕也会造成胎儿发育不良的可能性。第三，要多运动，适当运动可以改善身体综合素质，死生活有规律，不能长期熬夜，不要喝浓茶咖啡不要洗桑拿，不要穿紧身的牛仔裤。
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