不想睡觉怎么办?

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不想睡觉怎么办?

2021-08-09 0人听过

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院内科

语音内容：

不想睡觉首先要找到原因：1、如果患者是由于晚上中枢神经兴奋引起的，考虑患者睡眠倒转，建议患者养成规律作息时间，饭后进行适当的体育活动，让身体略微感到疲劳，有助于改善不想睡觉。2、如果是由于冠心病、心脏早搏、呼吸系统哮喘、睡眠暂停呼吸综合征等心理恐惧所致，建议患者积极治疗原发疾病，同时给予患者心理上的放松，避免出现焦虑、恐惧等。3、对于不想睡觉的人，也可能是由于药物引起的，尤其是服用抗癫痫或抗焦虑、抑郁的药物，如果病人白天有睡意，导致晚上不想睡，建议患者在医生的指导下调整口服药物的时间。

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