吃什么卵子长得快又好？

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吃什么卵子长得快又好？

2020-01-16 510人听过

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张素萍副主任医师曲周县人口与计划生育局技术服务站妇产科

语音内容：

在平时中，咱们需要注意吃以下的食物可以使这个卵子长得快又好。第一是富含锌的食物，这个富含锌的食物包括植物类有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜。动物性的食物里边含有主要是牡蛎、还有牛肉、鸡蛋、蛋类，这些都是含锌的食物，对这个卵子的发育有好处。另外一个就是大豆制品，咱们知道，比如说是豆浆、豆腐、腐竹，这些含有植物蛋白的食物。另外就是海带、海鱼，比如说黄花鱼、小带鱼、这个沙丁鱼，对这个卵子发育都有好处。还有就是常见的有鸡血、鸭血，这些血液制品。还有就是补充蛋白质，尤其是鸡蛋、牛奶、肉类，这个优质的蛋白来源。主要是能够保持这个卵子的必须营养，可以使卵子继续长大。

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