秋天干燥吃什么水果？

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秋天干燥吃什么水果？

2019-11-26 357人听过

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曾重副主任医师随州市中医医院泌尿外科

语音内容：

秋天的空气干燥，比较适宜的水果梨子，梨子味甘、性凉、味酸，有着清热生津、润肺化痰的功效，对于预防秋燥有比较好的效果。梨子中的汁液的充沛，而且膳食纤维和B族的维生素比较丰富，对于秋季容易出现皮肤干燥瘙痒有一定的缓解作用。石榴也含有比较丰富的矿物质和维生素C、亚麻油酸以及叶酸等成分，还有花青素和红石榴多酚是抗氧化作用的，使用后了能给肌肤比较快速的补充水分。另外建议要多喝水，注意保暖。

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