多久汗蒸一次比较好？
2020-02-06
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姚学华
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
内科
语音内容：
汗蒸对身体是有一定的好处的，但是也不能够过于频繁的进行汗蒸。建议通常一周一次，或者是最多一周两次就可以。如果过于频繁的进行汗蒸也容易导致身体丢失的水分比较多，导致身体过于虚弱，适度的进行汗蒸这样才有利于身体的健康。适当进行汗蒸可以增加皮肤的弹性，也会避免皮肤过于干燥的情况。如果皮肤经常出现有湿疹，或者是经常出现有过敏等情况，通过汗蒸也有利于促进这种疾病的恢复。适当进行汗蒸也可以有效地增加身体的新陈代谢，也有利于加速身体的血液循环，也会有效的避免一些心脑血管等疾病的发生，同时也可以起到增强免疫力，增加抵抗力的作用。这样就会有效的减少一些慢性疾病的发生。
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