对于女性来说，如果是在更年期的话，并不一定就是要进入绝经了，应该考虑更年期之后的几年有可能进入绝经期，这个阶段需要保持一个平和的心态，多参加户外锻炼，多晒太阳预防骨质疏松是最主要的。对于你现在这个年龄阶段来说，主要是保持心理上能够接受进入更年期，是预防进入绝经的不适最好的。

没错的更年期就是要进入绝经期了，因为更年期的话月经就开始不正常，有时候一个月来一次，有时候就半年来一次这是很不稳定的。一旦出现更年期的症状，那就要保持良好的心态。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食一定要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。建议你平常多吃大豆类食品，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物。

根据您提供的情况来看，更年期是每个女人都必须要经历的，这样一个阶段。更年期出现的症状多表现为脾气暴躁，失眠多梦，潮热，出汗等等。睡眠质量不好，建议您平时应该适当的锻炼身体，养成按时睡眠的习惯，睡前少思考事情，尽量放松自己，调整平和愉悦的心态。

女性更年期的症状主要是因为雌孕激素撤退引发的，如阵法潮热，出汗，皮肤干燥，情绪波动大，性欲降低等。更年期综合征影响生活后可以到医院调理。建议你不要过于紧张焦虑不安，调整好心态科学理智看待问题。平时注意休息避免劳累熬夜压力过大，保持外阴清洁干燥。

更年期子宫异常出血的原因：
第一个原因是功血而导致的。
功血也就是更年期功能性子宫出血，这是更年期子宫出血最常见的原因，主要是由于卵巢功能发生变化而导致的，其表现是月经周期延长、月经紊乱、血量增多，而且血量会呈现暗红色。第二个原因是由于宫颈疾病而导致的。A。如果女性患有慢性宫颈炎或者是宫颈息肉，再就是... [详细]

干性湿疹是种皮肤过敏性炎症。常发于头皮、眉间等部位，表现为潮紅、脱屑、丘疹，通常无明显渗出。呈慢性时也可轻度浸润肥厚，有皲裂、抓痕或结血痂。干性湿疹不仅在夏季高发，在冬季天气干燥也容易引起干性湿疹。更年期女性更容易患上干性湿疹主要是由于更年期女性一般会“血虚”，就是会有面白、面黄、头晕、皮肤干燥、睡眠不好、月经不正常... [详细]

在更年期的时候，出现了月经血过多，淋漓不尽，不易干净，这种情况，可能是子宫内膜增生引起的，你需要去做个b超，就可以确诊的，如果确诊了，需要及时做刮宫治疗。建议，在刮宫之后，你需要在家休息两周，需要注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，一个月之后可以同房。

节育环不能不取，节育环不取对女性身体有很大的危害。
首先，女性在绝经以后卵巢不会排卵，更不会怀孕，避孕环如果在体内长期不取，会影响身体健康。其次。在女性绝经后，卵巢功能衰退，雌激素减少，生殖器官也开始萎缩，肌肉变薄，时间久了避孕环会穿透子宫壁形成嵌入或进入盆腔引起感染出血的症状。最后，绝经后阴道开始萎缩，弹力... [详细]

在更年期的时候，一定要多吃豆类的食物，比如豆腐、豆芽，豆腐脑，豆浆等等，黄豆里面含有的雌激素最高。要多吃硬果类的食物，所有的因果含有雌激素量比较高。如果有更年期的症状，建议你最好服用滋阴补肾的药物调理身体，保持愉悦的心情，坚持锻炼身体，是滋养卵巢的最好方法。