可以初步考虑为记忆减退所致。这是一种记忆失调，属于一般心理问题。而这种记忆失调，更多地容易发生在对自己有重要意义或自己过于在意、过于敏感、过于担忧的事情或活动上。而你所提到的吃什么补脑，并不能帮助你能有效地消除导致你产生记忆减退的心理因素。当前你需要考虑的不是纠结于你所提出的吃什么补脑的疑问问题，而是需要帮助自己寻求... [详细]

这个阶段本身记忆力应该是比较好的，但是还是出现了健忘，可能是平时压力方面比较大，或者是脑力劳动比较大，或者是得不到很好的睡眠导致。不建议去服用药物，不过可以补充点维生素b族可以营养脑神经，另外就是自己要注意心态的放松调整，记忆东西的时候也要注意方式方法。

你好，根据你的情况描述来看，因为随着年龄的增长，这方面的记忆能力都会有一个退化过程。所以说日常生活当中的话，建议还是多注意些营养方面的补充问题。还是有必要可以选择去医院进行一个脑部方面的。具体的看一下是否存在有一个异常状况

指记忆力减退，前事易忘的一种病症，见于西医学的神经衰弱，脑动脉硬化病,健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而导致的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。平时规律饮食增加营养今天戒酒多运动，必要时去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。

健忘原因可能是：1.注意力不集中而导致的。2.成状态不佳而导致。健忘通常是指记忆力差，或者是预示易忘的症状，通常是由于心脾亏损，或者是年老经济不足等各方面的因素而导致的，有可能是患有脑肿瘤或者是脑外伤以及脑炎等疾病而引起的，可以通过饮食上来进行调节。

健忘应根据引起健忘的原因遵医嘱用药，常见原因有年龄增大、睡眠不足、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑供血不足等。1、年龄增大随着年龄的增长，大脑的记忆功能可能会逐渐下降，容易出现健忘的情况。通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，也不需要过分担心。日常生活中可以适当吃核桃、花生等食物，有利于改善健忘的情况。2、睡眠不... [详细]

一般情况下，容易健忘可能是睡眠不足、用脑过度、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑供血不足等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。1、睡眠不足如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现容易健忘的情况。患者应及时调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。2、用脑过度如果患者长时间使用电脑、手... [详细]

健忘应根据引起健忘的原因遵医嘱用药，常见原因有年龄增大、睡眠不足、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑供血不足等。1、年龄增大随着年龄的增长，大脑的记忆功能可能会逐渐下降，容易出现健忘的情况。通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，也不需要过分担心。日常生活中可以适当吃核桃、花生等食物，有利于改善健忘的情况。2、睡眠不... [详细]

一般情况下，容易健忘可能是睡眠不足、用脑过度、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑供血不足等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。1、睡眠不足如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现容易健忘的情况。患者应及时调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。2、用脑过度如果患者长时间使用电脑、手... [详细]

通常情况下，瞬间健忘可能是睡眠不足、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑供血不足、脑梗死等原因导致的，建议患者及时就医诊治。1、睡眠不足如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现头晕、健忘等症状。建议患者要注意休息，保持充足的睡眠。2、神经衰弱如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，大部分患者会出... [详细]