感觉自己整个身躯不舒服，很疲惫不堪，并且有疼痛的症状表现，经过检查得了疼痛性脂肪疝。这种疾病是一种与压力有关的疼痛性，足跟部假性丘疹。又称为痛性压迫性逐步丘疹。多见于成年女性，至今病因还不十分清楚，可能与病人的特异性体质有关，主要症状表现是站立的时候皮损突出，并且有疼痛感，负重时疼痛加重。

日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

多吃蔬菜和水果，增加膳食纤维摄人量。

疼痛性脂肪疝患者饮食禁忌包括辛辣刺激性食物、油腻食物、高脂肪食物、高糖食物、咖啡因饮品等。

1、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物主要包括辣椒、生姜、大蒜、芥末等，患者食用后可能会对局部造成刺激，从而加重病情。

2、油腻食物

油腻食物主要包括肥肉、炸鸡、烤鸭等，患者食... [详细]

三餐分配要合理，零食要适当；

减少烹调用油量，吃清淡少盐膳食；

(1)食物多样，谷类为主，粗细搭配；

(2)多吃蔬菜、水果和薯类；

(3)每天吃奶类、豆类或其制品；

疼痛性脂肪疝是一种特殊类型的疝，主要是由于皮下脂肪层变薄或者缺损，同时伴有腹腔内的压力增高，导致腹腔内的脂肪组织通过缺损的部位进入到皮下，而引起的一种疝。饮食方面，建议以清淡、易消化、营养均衡为主。

疼痛性脂肪疝的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维... [详细]

疼痛性脂肪疝是一种特殊类型的疝，多见于中年肥胖女性，多由于过度肥胖，脂肪组织异常堆积在皮肤下，导致皮肤和皮下组织出现缺损，引起疼痛性脂肪疝。患者的饮食要以清淡易消化、低脂肪、高蛋白、富含维生素的食物为主。

1、清淡易消化

疼痛性脂肪疝的患者可以多吃小米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥、瘦肉粥、... [详细]

多喝绿茶，经常选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。