大部分受伤病得了外伤史，且创伤的重要水平各不相同。腱膜损伤临床病症复杂，部分病患为牵引损伤，以部分疼痛、肿胀或压痛为特点，通常不作用肢体运动或关节运动活跃。

肌腱扭伤可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。1.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷包覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应。2.弹性绷带弹性绷带通过提供支持和压力来稳定受损区域，并促进愈合过程。可用医用弹性绷带直接缠绕于受伤部位。主要用于轻微损伤后的固... [详细]

针对您现在的现象，首先考虑还是外伤引发的部分关节肌肉或腱膜损伤可能，造成疼痛病症比较明显，通常扭一下不至于造成骨折，但也不能完整消除。这种时期提议您不要着急，或者须要半年左右的功能锻炼能力完整恢复正常。

脚肌腱扭伤可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抗炎镇痛药物、关节保护等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止血消肿的作用，有助于减轻不适感。2.弹性绷带包扎使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，... [详细]

腱膜拉伤后通常须要三个月时候能力恢复如初。这是由于腱膜拉伤后通常须要石膏大概支具固定3到4周，这种时候肌腱初步愈合，但是其强度还不能恢复到损伤之前的形态，这种时候需要拆除石膏或支具，然后选择对症的功能锻炼，能够逐步的下地运动，但是不能激烈运动，等到三个月后愈合结实后能够恢复重体力劳动大概选择激烈活动。

手腕肌腱扭伤通常表现为疼痛、肿胀、触痛、活动受限和关节功能障碍，如果症状持续不缓解，建议及时就医。1.疼痛当患者受到外力作用导致肌腱损伤时，局部组织会因为炎症因子刺激而出现疼痛。疼痛通常位于手腕部，可能伴有放射性痛感至周围区域。2.肿胀肿胀是由受损的软组织引起的炎症反应和液体积聚所致。肿胀是由于受伤后毛细血管破裂出血... [详细]

肌腱扭伤通常表现为疼痛、肿胀、触痛、活动受限和关节僵硬，建议及时就医以获得适当的治疗。1.疼痛肌腱扭伤后会导致局部组织损伤和炎症反应，刺激神经末梢，从而引发疼痛。疼痛通常出现在受伤肌腱所在的区域，可能伴有持续性或间歇性的钝痛。2.肿胀肿胀是由毛细血管破裂导致的局部液体积聚引起的。肌腱扭伤会引起周围软组织的微小出血，这... [详细]

手部肌腱扭伤的恢复时间，需要根据患者病情轻重决定。病情较轻的患者一般需要2-4周的时间恢复，病情较重的患者一般需要4-6周的时间恢复。

手部肌腱扭伤多由于剧烈运动、旋转手腕、手指过度背伸或者旋转等因素引起，患者可能会出现手指疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者病情较轻，一般可以通过冰敷、加压包扎、制... [详细]

脚肌腱扭伤可能需要2周到4周左右的时间才能恢复，具体的时间需要根据病情的严重程度以及治疗后的具体情况进行判断。

如果患者脚肌腱扭伤的情况比较轻，并没有出现明显的不适症状，而且在积极治疗后，症状恢复的也比较好，一般在2周左右的时间就能恢复。如果患者脚肌腱扭伤的情况比较严重，已经出现了明显的疼痛症状，并... [详细]

手腕肌腱扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行间歇性冷敷，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，缓解肿胀及疼痛。2.弹性绷带在冷敷后，可用弹性绷带适度加压包扎，但不宜过紧以免影响远端血运。弹性绷带通过... [详细]