左膝关节外副韧带损伤半年多还疼一般不正常，可能是没有完全恢复、剧烈运动、炎症刺激、创伤性关节炎、骨折等原因引起的。

1、没有完全恢复

如果患者在左膝关节外副韧带损伤后没有注意休息，而是过早下地活动，可能会导致韧带没有完全恢复，从而出现疼痛的症状。建议患者注意休息，避免过早下地活动，一般一... [详细]

膝关节外副韧带损伤多考虑是运动不当引起的，也可能是外伤、慢性劳损、膝关节炎、半月板损伤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、运动不当

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使膝关节过度外展，从而出现膝关节外侧副韧带损伤的情况。患者可以立即停止运动，通过冰袋冷敷的方式进行... [详细]

依据您所描述的，韧带损伤能够选择热敷，推拿，理疗等物理医治，同时能够外贴膏药选择医治，也能够全身组织活血化瘀的止痛药品进行治疗。保暖防止受风受凉。

膝关节外副韧带损伤可能需要4周到8周左右能恢复好，需要根据患者的病情轻重程度以及个人体质进行判断。

膝关节外副韧带损伤可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。如果患者的病情比较轻，并且个人体质较好，一般通过治疗后4周左右能恢复好，可以通过石膏固定、支具固定等方式进行治疗。... [详细]

膝关节外副韧带损伤要多久可以工作，要根据病情的严重程度进行综合判断，可能需要4周~6周的时间，也可能需要更长时间。

如果外伤导致膝关节外侧副韧带发生了损伤，病情不是特别严重，没有出现明显的不适症状，可以采取保守治疗，通过支具固定的方式进行改善，一般需要4周左右的时间。如果外伤导致膝关节外侧副韧带发生... [详细]

膝关节外副韧带损伤原因是发生膝关节外侧副韧带损伤的原因比较多，首先是膝关节内侧受到直接撞击，或者是暴力打击，造成外侧、过度牵拉，造成韧带损伤。另一种是膝关节发生剧烈扭转，也可能是急起急停时出现膝关节外侧副韧带损伤。在长时间的长时间的负重运动或长距离跑步活动中，由于步态不稳定，或做了一些不合适的姿势，都会造成累积性损伤... [详细]

膝关节外副韧带损伤可能由外伤、韧带松弛、先天性韧带松弛、退行性骨关节病或类风湿关节炎引起，需要针对具体病因进行针对性治疗。患者应尽快就医以评估损伤程度并接受适当治疗。1.外伤外副韧带位于膝关节两侧，在受到撞击、摔倒等外部力量作用下容易发生撕裂或断裂。对于外伤导致的外侧副韧带损伤，可通过冷敷、穿戴支具等方式进行保守治疗... [详细]

你好，根据你描述情况分析，一般还是尽量的早晚即可，就问题不大的，注意结对休息，不要做太剧烈的运动可以很快的恢复！
生活中，普通人的韧带损伤常见于踝关节、膝关节、掌关节、指关节。韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。