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尽量避免长时间用电脑,多活动,用电脑时注意姿势正确。
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这种情况应该是局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损引起来的,劳累受凉及过度活动、剧烈运动等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用醋氯芬酸肠溶胶囊及大活络胶囊治疗,给于局部热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及持重,避免过度劳累及剧烈运动,避免局部受凉及过度持重,适当按摩等。
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这个应该是肩周炎表现,是肩周软组织和关节劳累,疲劳的原因引起可以热敷肩背部,配合服用三七伤药片以及涂抹镇痛活络酊积极治疗。平时注意避免肩部受凉。
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这种情况有可能是肩周炎,也有可能是局部的肌筋膜炎,至于局部有异响,可能是肩关节周围的肌腱或是韧带的粘连引起来的。可以应用塞来昔布及尪痹胶囊、氨基葡萄糖片治疗,给于局部热敷及微波治疗,适当按摩,注意休息,减少活动及持重,避免局部受凉及过度劳累、剧烈运动。
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您的情况是肩周炎,颈肩部肌肉疲劳等因素引起的酸痛症状可以采用红外线照射理疗疗法,涂抹镇痛活络酊,配合反复按摩局部积极治疗。平时也需要注意避免肩部过度劳累的。
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根据你的描述,你这种情况是颈肩部疼痛伴有上肢疼痛,这种情况可以见于颈椎病,这是一种比较常见的病变,容易反复发作。建议去医院做颈椎ct或者是磁共振检查,以明确诊断并积极治疗。平时要注意休息,避免劳累及受凉,避免长时间低头,局部热敷及外贴膏药,给予活血化瘀通络止痛以及营养神经药物治疗。
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肩膀酸疼
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