肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍。腿脚抽筋，平时应注意以下几点：驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素E，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。抽筋还可以长高没听说过。

小腿抽筋，常见于缺钙，或小腿肌肉受凉引起的肌肉痉挛。建议葡萄糖酸钙口服，同时，两侧足三里穴位，承筋穴，承山穴，分别注射利多卡因注射液2ml。最好让中医师或针灸师来注射，因为要有酸麻胀痛等针感后再注射。一般注射一到两次即可痊愈。两次注射间隔时间是一礼拜。可以口服补钙药和维生素D治疗，平时多吃含钙多的食物。

抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压

抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压

你好上述情况要考虑缺钙，建议医院做个血钙的检查确定，及时补钙

你好；这种情况应该是低钙引起的。

这种情况考虑有缺钙的可能。建议及时补充钙剂治疗看看。平时注意营养均衡，避免受凉。

考虑是缺乏钙，食物中间还可以补充。

到医院检查一下电解质!!

口服中药全身调理治疗效果应当是可靠的。

老年人腿脚抽筋有可能是凉到了，但是正常情况下都是因为缺钙所引起的。建议你可以先服用点补钙产品。然后饮食也多吃些含钙量高的食物，如果方便的时候可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。医生会根据你具体的问题开具相关的治疗方案。具体遵医嘱。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

可以口服壮骨关节丸和活血止痛胶囊治疗即可症状。

腿脚抽筋可以去医院做一个微量元素的检查，看看有没有缺钙，如果是缺钙的话，一定要及时的补充一些钙，也可能是因为肌肉痉挛导致的，可以适当的去户外参加一下活动来进行调理的，这段期间不要做剧烈运动，要多卧床休息，保证一个充足的睡眠。

腿脚抽筋可以采取热敷疗法、拉伸运动、维生素D补充、镁离子补充、肌肉放松剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，缓解肌肉紧张状态，减轻痉挛引起的不适感。2.拉伸运动选择针对性的腿部及足部肌群舒展活动，在专业人... [详细]