你好：建议患者平时可多食一些含有钙,蛋白质,维生素B族,维生素C,维生素E,这些营养素是不可缺少的.另外,患了这个病一定要及时治疗,拖得越久对身体越不好,推荐患者用腰骓康组合吧,我的腰椎骨质增生是这个治愈的哦,效果真的不错!!价格也还挺合适!希望对您有帮助.放松心情,多多锻炼,祝福你早日康复,全家健康.

1、营养的方式来调理：比如可以补充钙质丰富的骨头汤、海带汤、粉葛汤等等，都有利于提高微量元素的摄入，减少骨质疏松或者是骨质增生等现象。2、减少外界的压迫：有些人就是因为过度劳累，从而导致骨质增生、多种骨关节疾病等等，因此要适当缓解这些情况。

考虑是腰椎骨质增生引起的症状，与缺钙肾精不足有关系，及时的对症治疗，可以改善症状的，腰椎骨质增生，急性期要尽量卧床休息，恢复期间要避免受潮、受寒等环境因素刺激，同时可适当增加户外活动、锻炼尽量避免长期卧床休息。平时进食高钙食品，如牛奶、豆类、豆制品，必要时补充钙剂。

骨质增生是一种常见的现象，钙在身体和体内的流失是由关节表面的沉积引起的，一旦形成疼痛等症状，就会产生不可逆性，如果疼痛明显，药物可以起到止痛、促进血液循环的作用，没有缓解症状的特效。在必要时，可以考虑到小针刀的治疗，不受凉和太过用力的活动。可以去医院就诊拿药。

该病可通过手术治疗和保守治疗，有效缓解腰椎疼痛，减少腰椎骨质增生的副作用。常用的药物有抗骨质。您也可以使用骨质疏松石膏进行外部治疗。我们必须避免长期的工作和学习，特别是长期的弯腰。我们应该每小时休息10分钟左右。需要通过正规的医疗手段进行治疗。

坐骨神经痛现在属于坐骨神经痛的病因。长期生活在阴凉潮湿的地方或长期不活动后突然剧烈活动，引起腰骶、髋、腿肌肉紧张、痉挛甚至发炎，导致坐骨神经刺激引起剧烈疼痛。也因为怀孕后身体本身的生理结构发生了变化，导致坐骨神经受压出来。坐骨神经痛的部分原因是久坐，但主要原因是在许多方面。

腰椎骨质增生不应该算病，是脊柱的退行性改变，像到年龄头发白了，脸上有皱纹了一样，骨头发生骨质增生，此种情况多发生在负重较多和活动较大的部位，如果希望骨质增生少，少一些退行性改变，就减少部位的异常活动，运动有益于健康，运动量过大不利于健康，所以选择合适的运动量是很好的保养方法。

如果长期反复重体力劳动的话，腰椎由于长期负重会引起骨质增生。如果仅仅表现为腰痛，没有双下肢麻木疼痛的情况下，腰椎间盘突出的可能性不大。但是建议你要去，做一个腰椎ct检查。现在可以口服一些消炎止痛药治疗，比如说美洛昔康西乐葆。

饮食清淡加强营养，适当补钙，局部按摩理疗，可以应用抗骨增生片，骨质增生贴膏治疗