建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，

遗传性肥胖通常指家族性的肥胖，即可能父母一方或双方肥胖，使得下一代更容易长胖。从目前统计结果看，父母双方肥胖的情况下，下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖的要高出70%；父母一方肥胖的情况下，下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖的要高出30%。从以上数据看，遗传性肥胖确实是有较高的肥胖可能，肥胖也不是100%遗传。在有遗传因... [详细]

饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。

肥胖是有遗传性倾向的，但是你可以通过后天的一些措施来改善肥胖体形。如加强饮食控制和运动锻炼，必要时可服用一些减肥药品，服用曲美也是可以的。

遗传性肥胖，有什么好的方法。能让我减肥成功呢？我服过N种减肥药，丝毫没有见效:建议营养减肥减肥药都有副作用在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现... [详细]

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。

你好！你描述的情况肥胖与家族遗传有一定的关系，但更重要的是不良生活方式导致的，需要及时进行自我调整。建议平时注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，如慢跑，体操，游泳等。

判断遗传性肥胖可以通过体重、身高、腰围等方式进行判断。1、体重遗传性肥胖属于一种慢性代谢性疾病，主要是由于遗传因素所引起，如果父母双方或者是一方患有该疾病，子女患病的概率就会比较大。2、身高遗传性肥胖主要是由于基因突变所引起，如果父母双方或者是一方患有该疾病，子女患病的概率就会比较大。3、腰围遗传性肥胖主要是由于脂肪... [详细]

遗传性肥胖一般可以通过体重、身高、腰围等方面来判断。1、体重遗传性肥胖通常是由于基因遗传所导致，如果父母存在肥胖的情况，其子女肥胖的几率会比较大。2、身高遗传性肥胖的患者，由于体内脂肪堆积过多，可能会出现体型偏胖的情况，身高也会偏高。3、腰围遗传性肥胖的患者，由于脂肪堆积过多，可能会导致腰围比较大。除上述常见的方法外... [详细]

遗传性肥胖可能是由于饮食因素、环境因素、基因突变、运动因素、药物因素等原因所导致，具体需要明确病因后进行治疗。1、饮食因素如果患者在日常生活中摄入过多高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等，就会导致体内脂肪堆积，从而引起遗传性肥胖的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，可以适当食用富含... [详细]

遗传性肥胖的患者可以通过合理饮食、适当运动、适当按摩、针灸、药物治疗等方式进行减肥。1、合理饮食遗传性肥胖主要是由于遗传因素导致体内脂肪堆积所引起的，患者可以通过合理饮食的方式进行减肥，在日常生活中可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还可以促进胃肠... [详细]

遗传性肥胖可通过饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗辅助、行为疗法改善习惯等治疗措施进行减肥。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法调整通过减少高热量食物摄入，增加低卡路里、富含纤维的食物来实现体重控制。长期坚持可帮助消耗体内脂肪，有助于减轻遗传性肥胖引起的体重增加。2.运动疗法增加代谢制定个性化的锻... [详细]

遗传性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法调整饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制。通过提高膳食纤维和蛋白质的摄入量来增加饱腹感，减少高热量食物的摄入有助于控制总能量摄入，进而实现减肥目... [详细]

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天... [详细]

遗传性肥胖可能是由基因突变、神经内分泌调节异常、饮食习惯不当、生活方式不健康、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.基因突变遗传性肥胖可能由基因突变引起，这些突变影响了调控体重和脂肪储存的基因表达。例如，瘦素受体基因突变可能导致瘦素信号传导障碍，进而影响食欲控制。针对遗传性肥... [详细]