水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持... [详细]

首先，你有每天坚持做好防晒吗？如果没有，一定要马上开始了哦，因为紫外线不仅会让皮肤长斑，同时紫外线里的UVB还会导致皮肤光老化，加速皮肤衰老的速度，所以，一年四季坚持做好防晒是非常必要的。还有要确认是什么斑，因为斑也分很多种，有先天的，也有后天的，还有内分泌紊乱引起的面部斑点，例如喜欢喝酒的人，就容易产生肝斑，这类斑... [详细]

牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的美白方法。

你好，根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗．治疗方法和技术也很多。