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2,357 个关于睡眠的问题 我要提问
  • 怎样改善睡眠质量 (女)

    谭琼

    谭琼 主治医师

    擅长:熟悉内外妇儿等常见病多发病的防治。

    第一人民医院,

    就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。提问者对于答案的评价:askIV6CB:一针见血的... [详细]

  • 睡眠质量不好 (女)

    胡振旭

    胡振旭 副主任医师

    擅长:高血压等内科常见疾病

    山东省立医院

    你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

  • 宝宝晚上睡眠不好 (女)

    蒋磊

    蒋磊 医师

    擅长:各种儿科常见病。

    冠县东古城医院

    您好,孩子睡眠不好,易惊醒等,多见于缺钙常见的,可查个微量骨碱性磷酸酶看看,需要及时补充鱼肝油及钙剂的。提问者对于答案的评价:askBS663:谢谢

  • 失眠浅睡眠 (女)

    胡振旭

    胡振旭 副主任医师

    擅长:高血压等内科常见疾病

    山东省立医院

    你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

  • 睡眠质量很差,多梦 (女)

    胡振旭

    胡振旭 副主任医师

    擅长:高血压等内科常见疾病

    山东省立医院

    你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

  • 睡眠经常不好 (女)

    钱东辉

    钱东辉 医师

    擅长:临床常见病的治疗。

    城关东街卫生室

    你好,不一定是缺钙导致,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。提问者对于答案的评价:askM9UH3:谢谢,可能就是因为最近总觉得烦躁吧,嗯,谢谢您的认真解答。

  • 怎样提高睡眠质量 (女)

    胡振旭

    胡振旭 副主任医师

    擅长:高血压等内科常见疾病

    山东省立医院

    建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡... [详细]

  • 睡眠时头晕 (女 49岁)

    苏振超

    苏振超

    擅长:肾内科

    山东冠县城关卫生院

    你好:根据你的描述,不能确诊病因,建议检查一下看看临床引起头晕的原因很多,如神经衰弱、脑瘤、颈椎疾病、脑出血、美尼尔氏病、脑供血不足、贫血等。建议你进行全面检查,针对病因治疗。提问者对于答案的评价:askQAHS:谢谢

  • 是快眼睡眠影响的吗? (女)

    周宪涛

    周宪涛 医师

    擅长:心血管内科

    冠城镇卫生院

    你好,这种情况考虑有神经衰弱的可能,建议服用健脑补肾丸,谷维素等药物治疗,避免熬夜。提问者对于答案的评价:ask1DRB7:有道理!

  • 睡眠体重身高 (女)

    马爱腾

    马爱腾 医师

    擅长:儿科临床经验丰富。对儿科临床常见病,多发病能熟练诊断治疗。您宝宝的健康一直是我们的追求和目标,能够以我的知识为您提供有益的建议和帮助是我们最大的快乐!认真努力对待每一位朋友。

    山东省巨野县巨野镇毛官屯卫生院,

    体重在13.5~17.2kg就是正常的,身高94~101.8cm是正常的,睡眠孩子还是多睡点好提问者对于答案的评价:askPX4YB:谢谢!!!

  • 长期睡眠不足 (女)

    张丽

    张丽 三级心理咨询师

    擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

    河北邢台爱家心理咨询中心

    你好:每个人都有自己的生物钟,睡眠时间只是大众范围,并不是每个人都是这样的。只要自己身体健康,情绪好,有热情,没有感觉什么不适,是不必过于担心的。提问者对于答案的评价:hmily20:谢谢

  • 睡眠质量不好 (女)

    胡振旭

    胡振旭 副主任医师

    擅长:高血压等内科常见疾病

    山东省立医院

    建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试提问者对于答案的评价:askJ5BA3:谢谢您

  • 宝宝断奶睡眠特别不好! (女)

    邓月

    邓月 助理医师

    擅长:传染病和内科、儿科。

    辛集市医院

    你好,这种情况考虑和刚刚断奶孩子睡不踏实有关,没事的,适应适应就好了,都有这样一个过程的。提问者对于答案的评价:askP3JRD:谢谢你邓医生,每次都麻烦您!

  • 如何提高睡眠质量? (女 51岁)

    汪春香

    汪春香 主任医师

    擅长:精神病

    其他

    您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。失眠病因:焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。失眠治疗:如果您是长期... [详细]

  • 睡眠枕头排名 (男 29岁)

    陈加贵

    陈加贵 主任医师

    擅长:肿瘤、癌症

    广西壮族自治区人民医院

    你好,这个需要看是什么睡眠枕,针对失眠可以使用体魄金中药助眠枕调理,是专治失眠的,药材植物芳香气味对调理失眠有不错的效果。

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