你如果一直这样，至少半个月以上了，考虑你得了抑郁症，真希望你走出来，需要心理支持，因为你已经消极了，无法支持自己。家人或者朋友知道吗？愿意和他们说说聊聊都可以。也可以考虑心理咨询。希望你珍惜自己，可以联系我。

悲观的原因可能是：1.说压力太大而导致。2.患有抑郁症而导致的。后期可以通过做一些运动来转移注意力，或者是听一些舒缓的音乐，通过心理辅导的方式来缓解，悲观通常会出现心情低落以及郁郁寡欢悲痛欲绝等情况，日常生活中一定要调整好自己的心态，养成良好的生活作息。

你目前经常感觉对出现悲观情绪，这个时候导致你出现一些悲观倾向性的话，也可能会导致一些抑郁症或者是对生活丧失兴趣感的。目前已经出现悲观的倾向性，这个时候建议在日常生活方面首先要保持一个平缓的心态的，同时，要多做有氧运动等合并进行沟通，这样可以提高你的一些自我认知感

为什么一个看似正常、健康、聪明的人却背负着沉重的悲观情绪?为了找到答案，让我们先看看心理学家是怎么说的。曾经有一本心理学书写道，所谓的悲观情绪一般主要来自儿童时期——6岁之前，而根本原因主要是父母对孩子的态度。

你的情况看，是家庭变故导致情绪异常，建议及时调理，舒缓心情，必要时中药调理治疗。

内向并不是缺点，你一旦接受自己，心理上坦然，就会处理好你和世界，和他人的关系。你自己封闭起来了，不敢信任别人和你自身心理有关系。你多客观分析问题，可以走出痛苦。

你主要是太自卑了，要结合生活努力超越和挑战自己的心理障碍。并根据自己的情况，寻求心理专业帮助。

悲观是一种消极情绪，患者会出现自卑、自责、自罪、悲观、消极等情绪。如果患者长期处于悲观的情绪中，可能会导致心理压力过大，出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等症状，随着病情的发展，甚至会出现自杀的倾向。当患者出现上述症状时，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。出现上述情况，... [详细]

和你孤独有关系，需要多接触社会，多交往朋友，这样慢慢心态就好了。

感情上不顺利，自然心情不好啊。这是人之常情。建议你多和朋友谈谈心，从和朋友交谈里释放自己的情绪。毕竟人需要交流，需要沟通。另外多建立些个人爱好，追求自我的价值，找回自我。当然啊，心岸老师不知道你具体的感情事情是什么情况。所以在这里祝福你吧早日快乐起来。

担心的时候也是人之常青，每个人都担心过，只是要合理认识，多鼓励自己。

对于抑郁情绪通过我们心理的这种压力的释放、缓解可以进行调试，通过散步分散注意力做一些减压放松都可以达到情绪的调节，也可以找我们好的朋友倾诉一下倾谈一下或者我们等于通过我们的，这人际关系的交往扩大我们的兴趣面，都可以缓解我们的这种的抑郁的情绪。要给自己制定一个生活的时间表，一定要抽出时间多进行户外运动，运动是改善自己抑... [详细]

悲观一般会出现情绪低落、自卑、兴趣减退、思维迟缓、食欲下降等症状，建议及时就医治疗。1、情绪低落如果个人长期处于悲观的情绪下，可能会影响到个人的心理健康，出现情绪低落、郁郁寡欢等不良情绪。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效改善不良情绪。2、自卑如果个人长期处于... [详细]

其实这个的区别非常的明显啊，就是一个比较的乐观整个人都是开朗的，什么事情都是积极的，往好的方向想。那么一个就是悲观的不开心的，看什么事情都是不好的，总是会网不好的方面想，那么悲观者需要积极走出来哦。