冻酸奶块通常室温解冻就可以。酸奶一般需要在较低温度下保存，但冷冻酸奶意味着温度过低，这将大大减少酸奶中有益菌，食用酸奶营养价值将大大降低，但其中所含营养成分完好无损。为了防止有益菌被低温杀死，最好将冰箱温度调节到2-6度。建议组合配料，如加上麦片、坚果、鲜果、糖果等使口感更加营养更加丰富。

在琳琅满目的乳制品中，酸奶和冰淇淋一直以营养丰富、有益健康和极佳的适性而倍受广大消费者的青睐，并且老少皆宜、四季均可食用、具有广大的消费市场，其中冰淇淋的品种多、发展快、档次细。与之相比，酸奶虽然被营养专家评为十大健康食品之一，但发展却略显滞后，主要原因在于酸奶的制作过程比较复杂，货期短。但就其营养价值及对人体的疗效... [详细]

冻酸奶是一种酸奶，一般是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。其具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善肠道菌群、促进骨骼发育等功效与作用，建议适量饮用。1、补充营养冻酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促... [详细]

酸奶本身就是寒凉的食物，不能空腹食用的，如果是冻了的就更加寒凉吃了就更容易腹泻、腹痛导致急慢性肠胃炎的可能的，而且冻了的酸奶他的营养价值也是不高的，最好买的酸奶要尽早的吃完。建议最近不要吃寒凉的食物，不要吃过酸过甜过油腻的食物，清淡饮食，如果没有缓解及时到医院明确诊断积极治疗。

冷冻酸奶具有促进消化、维持肠道菌群平衡、预防便秘等功效与作用。冷冻酸奶可以促进胃部分泌更多消化液，可以增加胃酸，能够增强人体的消化吸收能力。酸奶还能保持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。另外，酸奶还可以产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动，能够润肠通便，预防便秘。

您好，根据你的描述，考虑是胃肠炎。建议平时清淡饮食，晚上还是少吃为好。