健美运动是改进身体形状、身体比例和肌肉线条的很有效的运动，做一些形体练习可以把盆骨打开，比如做瑜伽，做伸腿压腿等运动。主要的动作有深蹲，俯卧直腿上摆，单腿站立后摆，还有机械的摆腿分腿练习等

骨盆进行修复对治疗阴吹是有一定的效果的，平时应该积极休息如果有阴道松弛的情况下没有及时的治疗，那对正常的性生活是影响比较大的，所以应该积极休息也不要有压力，注意多吃滋补的食物，观察一段时间的。

你好，根据你提出的问题，骨盆大小有几个参考标准，包括骨盆宽度和髂骨直径，髂嵴直径，坐骨结节直径等。这些条件可以反映骨盆大小，并能准确掌握双口径和出口横径之间的关系，尤其是在怀孕时，骨盆特别容易发生变化。通过这些参考指标，可以了解健康状况。骨架的变化。

你好，根据你描述的骨盆修复仪器是有用的，采用机器模仿徒手按摩的外力，帮助产妇把一生产而处于打开状态的骨盆修复到原本的状态。根据你描述的选用骨盆修复仪器的时候，同时建议你还要注意休息，不要过度劳累，饮食方面还要清淡一些，保持心情舒畅，适当补充营养。

骨盆修复也是有一定作用的，骨盆修复以至于主要是帮助矫正恢复骨盆，而且生完孩子的女性骨盆都会有一些异常，而且做骨盆修复的话，是可以让骨质变得紧致，很多女性在生孩子的时候都会导致骨缝打开，还会导致骨盆松弛，给身体带来明显的变化。

你好，根据你的描述，像你说的这种情况。顺产指婴儿顺利经过产道，产道包括骨性产道及软产道，骨盆狭窄是指骨性产道，通过测量对骨盆进行分类。孕妇无需过度关注骨盆狭窄能否顺产，而应注重管理胎儿体重，不应使胎儿生长过快、过大，否则即使再正常的骨盆，也可能造成分娩困难。即使骨盆相对狭窄，若产道、胎儿、宫口扩张速度以及胎心率均正常... [详细]

你好，测量骨盆是比较专业的，一般是有很多医学用语，不清楚不看的懂吗，哦给你货一下各个测量的正常数据。你需要进行骨盆外测量，即髂前上棘间径正常值为23—26厘米，髂嵴间径正常值为25—28厘米，能耻外径大于18.5厘米，大转子问径正常值为28—31厘米，坐骨结节间径正常值为8.5—10厘米，耻骨弓角度大于或等于90度。... [详细]

骨盆恢复不好症状骨盆部位特别的宽大，可以在产后恶露排尽之后进行骨盆的修复，一定要坚持护理和锻炼，可以达到理想的效果，也可以用骨盆收腹带来缓解，在坐月子的时候尽量不要平躺，可以侧卧的方式也是有助于恢复的，情绪一定要放松适当的做一些运动。

骨盆恢复对女性身体来说是非常有必要的。女性在怀孕和生产的期间，骨盆会受到很严重的压迫，会发生比较明显的变化。如果骨盆错位，一定要及早进行修复，盆骨未修复易小便失禁盆骨修复不好，很容易就会出现排尿异常的现象，否则也很容易在中万年出现盆底功能障碍等各种潜在病症。

你好，很高兴为你解答，测量骨盆，它有内骨盆测定和外骨盆测定，一般在正常的范围的话可以考虑顺产。几个指标要综合考虑，建议心情放松，不要紧张，分娩是个边走边看的过程。每天感觉胎动，定期孕检，密切观察腹痛及阴道流血，有情况及时住院。

现在的情况看，主要是生孩孩子后感觉骨盆变宽了，这是正常的现象，一般在产后休息一月，自然就可以恢复正常了，不需要担心的，不会对身体有影响的。需要去医院做个详细检查，如果是有骨盆异常，就需要尽早治疗合适，避免影响身体健康，一般都是可以控制疾病的，不需要担心的。

是的，目前建议到医院做B超检查。提问者对于答案的评价：ASKFROWER：谢谢，我明天就去做下检查

通常情况下，骨盆异常是否能顺产，需要根据骨盆异常的严重程度进行综合考虑。如果骨盆只是轻微的异常，而且胎儿足月以后，一般是可以顺产的。但如果骨盆比较严重，而且胎儿未足月，则可能不可以顺产。1、可以顺产如果孕妇的骨盆发育存在异常，但是未超过预产期，而且胎儿的身体体征比较正常，此时是可以顺产的。但是在此期间要定期去医院进行... [详细]

一般情况下，骨盆的大小和是否顺产没有必然的联系，是否顺产需要根据孕妇的自身情况来决定。孕妇的骨盆发育情况和骨盆的位置是否正常，都会影响顺产的概率。如果孕妇的骨盆发育正常，并且骨盆的位置和姿势比较正确，这种情况下，孕妇一般可以选择顺产。但是，如果孕妇的骨盆发育畸形或者是骨盆位置不正确，这种情况下，孕妇可能需要通过剖宫产... [详细]

你好，骨盆测量专门有一个器械的，不怀孕也能测量的。需要专业的医生测量才可以。