人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。1.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生... [详细]

果蔬汁能够减肥，比较常见的有芹菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苹果汁、西芹汁、洋葱汁、木瓜汁、橙汁、胡萝卜汁等，这些果蔬汁如果合理的搭配，对于减轻体重都有非常好的效果。在服用果蔬汁的过程中，可以替代每日的三餐，可以适当的补充一些含油脂比较少的蛋白，这样可以维持人体的平衡。

根据你的描述你上述情况属于孕期喝果汁的问题，其实孕期的话，尽量选择开水服用比较好，避免接触过多的色素等调节好就行.上述情况的话，你也不需要太紧张了，孕期的话，尽量放宽心态对待就好，相信你能够有个健康的宝宝！饮食的话尽量清淡一些就行，果汁的话，纯天然的比较好.可以到当地正规医院看下.

天天喝果蔬汁一般情况下是可以减肥的。果蔬汁中通常含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、微量元素等物质成分，膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，促进体内食物残渣排出，进而有利于体内的脂肪燃烧与分解，起到辅助减肥的作用。但需注意的是，如果对果蔬汁过敏，则不宜长期大量食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。如果在制作果蔬汁的过程中... [详细]

便秘通常与吃过多辛辣刺激的食物、喝水过少等因素有关，还可能与消化不良有关，建议患者可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物以及遵医嘱使用药物等方式改善便秘症状。1、多喝水建议患者在日常生活中需要多喝水，可以帮助肠道蠕动，有助于促进大便排出，改善便秘的情况。2、多吃富含膳食纤维的食物膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，可以... [详细]

首先，把苦瓜切成块，里面的仔要去掉，接下来是切苹果，我的顺序是苦瓜-苹果-西芹-青瓜-灯笼椒，接下来把西芹切成块，如果不喜欢西芹味道的，可以适当减少分量。再把青瓜切成块。最后是灯笼椒，所有的材料按照刚才的顺序放进搅拌机，加大半杯凉开水，然后搅拌。每天早上吃早餐前连渣喝下。

酵素果蔬汁饮料具有促进胃肠运动、促进人体发育等作用。酵素果蔬汁饮料可以有效提高胃肠道对身体中各种营养物质的吸收，促进胃肠道的运动，帮助人体排泄出多余的代谢废物。另外可以使水果中的营养物质进入人体，例如维生素、蛋白质，更有效地被分解、吸收。建议平时注意适当运动，提高胃肠道的运动能力。

发酵果蔬汁饮料，可能具有助消化的功效。由于发酵果汁中可能富含碳水化合物、膳食纤维以及益生菌群等物质，这些物质进入到患者的体内可以很好地调节肠道。如果患者出现大便干燥，以及便秘等症状，适当食用发酵果汁，通常可以起到比较好地促进患者肠道蠕动，预防以及缓解便秘等效果。

经常喝果蔬汁可以为人体提供能量。果蔬汁含有对人体有益的维生素，纤维素和矿物质，可以满足人体的需要，为人体提供能量。对于牙齿脱落或者消化不良的老年人以及胃肠消化功能极差的重病患者，可以将水果蔬菜打成汁，将其中的膳食纤维打成细丝状，能够减少胃肠道的刺激。另外经常喝果蔬汁可能会损害牙釉质，而且可能会升高血糖。

酵素果蔬汁饮料一般具有减肥排毒、养颜美容等功效。酵素果蔬汁饮料通常是由水果和蔬菜发酵而制成，其中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素和乳酸菌等成分。可以帮助患者调节肠内菌群，防止便秘，减少色斑和痤疮的发生。但如果患者患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡以及脾胃虚弱的患者，不建议选择服用，从而避免产生不良反应。

你好！一定要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”降低热量的摄取，少吃脂肪类食物，减少食物的摄入量，多吃流食，走掉体重。固定锻炼，力量训练，降低热量摄取与散步结合，减少脂肪摄入与举重结合。不管是水果也好，减肥茶也好，主要还是少进食为主，特别是晚上6点以后，最好不要进食了，如果饿，建议喝... [详细]

一般情况下，喝番泻叶、苹果汁、香蕉汁、火龙果汁、胡萝卜汁等果蔬汁能辅助减肥，排便。1、番泻叶番泻叶属于刺激性泻药，主要是利用番泻叶中的水溶性成分，增加肠道渗透压，使大量水分渗入肠道，进而刺激肠道蠕动，使粪便易于排出。需要注意的是，番泻叶不建议长期饮用，以免导致患者出现腹部疼痛、恶心等不适症状。2、苹果汁苹果汁中含有丰... [详细]