基础代谢不达标可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、营养支持治疗、中药调理等方法来改善。1.生活方式干预通过减少热量摄入和增加体力活动来提高能量消耗，达到减肥的目的。适用于单纯肥胖导致基础代谢率低的情况。2.饮食疗法调整膳食结构，减少高脂、高糖食物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入量。适用于因饮食习惯不当引起的代... [详细]

你好，正常人的基础代谢是多少还要看性别的，基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。甲状腺机能减退时。基础代谢率比正常标准低20－40%；... [详细]

基础代谢率偏高可以通过生活方式调整、营养支持治疗、精神压力减轻、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导和治疗。1.生活方式调整生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在通过改善生活习惯来优化能量消耗。合理的饮食结构有助于提供必要的营养成分，促进新陈代谢；规律的运动可增强心肺功能及... [详细]

人一天的基础代谢一般是1200-1400大卡，但具体的代谢量需要根据自身的年龄、身高、体重等因素进行判断。基础代谢是指人体在不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响时，能量的代谢率，正常成年人的基础代谢率是1200-1400大卡。如果自身的年龄比较小，身高比较高，体重比较重，此时身体的代谢速度可能会比较快，... [详细]

经期基础代谢率可能略微增加。月经期间，机体处于应激状态，为了应对可能发生的生理变化，如子宫收缩、血流量增加等，会提高基础代谢率。此外，激素水平的变化也会对基础代谢产生一定的影响。这些因素共同作用可能导致基础代谢率略高于非经期时期。若女性存在甲状腺功能亢进或高催乳素血症等问题，则可能会导致基础代谢率升高。此时，基础代谢... [详细]

你好，基础代谢可用于检测甲状腺功能是否存在甲状腺功能减退，甲状腺功能减退的代谢率低。口服大戟可以提高基础代谢率。意见建议：正常基础代谢率：18-29岁男性1,550千卡/天;女性1,210千卡/天;30-49岁男性1,500千卡/天;雌性1,170kcal/天：50-69岁雄性1,350千卡/天雌性1,110千卡/天... [详细]

基础代谢率的正常值是(-10%)-(+15%-(+30%)，在此范围内都属于正常的情况。基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。基础代谢率可以用来判断人体的健康状况，通常可以通过检查甲状腺激素、肾上腺激素等项目来判断。在正常情况下，成年... [详细]

增加基础代谢可以通过饮食纤维增加、规律运动、充足睡眠、压力管理、平衡内分泌等方法来实现。如果想保持身体健康，建议定期体检并咨询专业医生的意见。1.饮食纤维增加通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、豆类、水果和蔬菜来提高日常纤维摄入量。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，进而影响新陈代谢。适量增加纤维摄入有助于维持正常... [详细]

基础代谢率通常不能直接改变血糖水平。但是，如果存在某些疾病或药物影响，则可能导致血糖异常。基础代谢是指在安静状态下、不受肌肉活动、环境温度及精神紧张等因素影响时的能量消耗情况。正常情况下，人体的基础代谢率相对稳定，并不会对血糖产生明显的影响。然而，在一些特殊的情况下，如甲状腺功能亢进症等内分泌失调性疾病，由于激素分泌... [详细]

减脂是不需要吃到基础代谢的，如果要减掉多余的脂肪，平时要坚持体育运动，初期运动量不要太大，选择合适的运动方式，如快步走、慢跑、游泳、健身操等，循序渐进，持之以恒，饮食以低热量为主，如粗粮、蔬菜和水果，补充优质蛋白质，如牛奶、豆浆等，使机体消耗的热量大于摄入的热量，慢慢的就减掉了多余的脂肪，达到真正的健康。

基础代谢率增加可能是由于甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进、糖尿病、感染性发热或恶性肿瘤等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得准确诊断和治疗。1.甲状腺功能亢进甲状腺功能亢进时，甲状腺激素水平升高，促进新陈代谢，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解。这导致身体消耗更多的能量，从而提高基础... [详细]

你好！基础代谢率不是按照年龄来计算的，是要根据患者的脉压差和心率及血压值等指标来计算的。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率，不超出或不低于正常值的15%，均属正常。计算公式：基础代谢率%=(脉率+脉压)-111。因此要检查患... [详细]

基础代谢低可以通过生活方式干预、饮食调整、运动疗法、中药调理、药物补充治疗等方法来改善。1.生活方式干预通过减少热量摄入和增加体力活动来提高能量消耗，达到减肥的目的。适用于单纯因肥胖导致基础代谢率偏低的人群。2.饮食调整合理搭配膳食结构，保证营养均衡，并适当控制总热量摄入。适用于调节体质指数在正常范围内的患者。需长期... [详细]

基础代谢率不包括日常走路的能量消耗。基础代谢率是指在安静状态下，机体维持生命活动所需的最低能量消耗。日常走路属于轻度运动，会增加能量消耗，但通常不会显著影响基础代谢率。因此，日常走路的能量消耗不计入基础代谢率中。如果患者存在某些疾病或处于特殊状态，如甲状腺功能亢进、感染等，可能会影响基础代谢率，导致其升高。此时，日常... [详细]

基础代谢不足一般是由于甲状腺功能降低造成的。也可能是因为年龄的原因，一般都会随着年龄的增长而出现代谢不足的情况，而且还与环境和温度有关如果体温升高的话代谢就会升高，另外还与表皮面积增大有关如果面积增大新陈代谢就会增大。若发生代谢不足则常会出现头昏目眩、乏力的症状。