惊慌害怕
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个关于惊慌害怕的问题
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这种情况，一般来说，还是由于你最近的心理压力太大了，所以才会导致这种情况的发生，还是应该多注意关注一下，你自己的现象保持一个良好的生活，作息饮食的话，要多注意，现在一下放松心情，不要给自己太大的心理压力。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来，帮助更好进入睡眠。
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