首页 > 精神心理科 > 睡眠质量
睡眠质量
帖子筛选: 全部性别
  • 全部性别
全部人群
  • 婴儿
  • 儿童
  • 孕妇
  • 老年
  • 其他
  • 全部人群
4,771 个关于睡眠质量的问题 我要提问
  • 睡眠质量 (女)

    靖鹏

    靖鹏

    擅长:心血管内科

    冠县冠城镇卫生院

    考虑是神经衰弱,可以服用六味地黄丸和谷维素治疗。

  • 睡眠质量 (男 23岁)

    许友忠

    许友忠

    擅长:内科

    冠城镇医院

    你好口服六味地黄丸治疗即可

  • 睡眠质量 (女)

    胡振旭

    胡振旭 副主任医师

    擅长:高血压等内科常见疾病

    山东省立医院

    建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡... [详细]

  • 睡眠质量 (男 25岁)

    周胜义

    周胜义

    擅长:精神心理科

    温州睿盼德心理咨询研究所

    原因很多,可到三甲医院睡眠中心咨询。

  • 睡眠质量 (女)

    田元庆

    田元庆 主任医师

    擅长:治疗各种脑瘤

    宁波西和医院,浙江省宁波市

    建议:1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作.必要的时候在医生指导下少量服用安定药物.2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累..3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙颌垫.以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙... [详细]

  • 睡眠质量 (女)

    乔平

    乔平

    擅长:内科

    乐至县第二人民医院

    要注意是否是有饥饿和肚子痛的可能和是否是有口干等.还要注意是否是有感冒和口腔溃疡,缺钙和腋下皮肤是否是有异常等,小孩睡觉做梦也会的啊。

  • 睡眠质量 (女)

    唐孝敏

    唐孝敏

    擅长:

    四川省资阳市金顺卫生院

    你好首先养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱,也不宜喝含咖啡因的饮品,例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。

  • 睡眠质量 (女 45岁)

    李琳玲

    李琳玲 主治医师

    擅长:全科

    天津市胸科医院

    睡眠质量不好?很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好指导意见:失眠的自我调节方法:1.首先建立信心,对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的... [详细]

  • 睡眠质量 (男 25岁)

    宋雅儿

    宋雅儿 医师

    擅长:全科

    湖州试雅士医院

    一、不要太计较睡眠的量。对睡眠量的要求是因人而异的,而且不同年龄的人也不一样,年龄愈小,睡眠量需要愈多,随着年龄的增长,睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时,合理的睡眠量应以能解除疲劳,保持精神愉快,能很好地进行一天的工作与学习为标准。二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱,或空腹睡觉,这二种情况都会影... [详细]

  • 睡眠质量 (女)

    顾菊康

    顾菊康 主任医师

    擅长:心血管内科

    上海远大心胸医院

    您好,患者的情况,不排除可能是由于劳累、紧张、体质等等原因引起的不适,建议按时休息,避免劳累。尽量的控制自己的情绪。平和心态。必要时就诊医院检查胸片、24小时动态心电图,排除心肺疾病,尽早诊断指导治疗,希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。

  • 最近睡眠质量特别差,怎样改善睡眠质量 (女)

    钱东辉

    钱东辉 医师

    擅长:临床常见病的治疗。

    城关东街卫生室

    你好,改善睡眠,应避喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、百乐眠胶囊治疗,另外注意是否有气血亏虚的情况。

  • 睡眠质量不好

    全民健康管理中心

    全民健康管理中心 医师

    擅长:

    鲁南制药集团股份有限公司

    您好,建议放松心情,建议进行生活饮食调理,避免劳累及过量烟酒,清淡饮食,避免油腻及高糖饮食,多吃五谷杂粮,青菜水果等,zhf

  • 多梦,睡眠质量差 (女)

    于喜胜

    于喜胜 主治医师

    擅长:全科

    烟台山医院

    你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张

  • 睡眠质量不好! (女 28岁)

    周亚琴

    周亚琴 主治医师

    擅长:妇产科

    淮安市清河区妇幼保健所

    睡眠时间应该是比较充足了,瘦可以查一下是否肠胃不太好,吸收不好引起的。

  • 睡眠质量不好 (女 36岁)

    乔平

    乔平

    擅长:内科

    乐至县第二人民医院

    与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.另外抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇... [详细]

推荐医生 更多
  • 邓燕 主治医师 提问

    云南省精神病医院

  • 刘凌峰 主治医师 提问

    盐城市第四人民医院

  • 佟靓 主治医师 提问

    云南省精神病医院

  • 郝艳春 二级心理咨询师 提问

    益博中医馆

  • 李云华 主治医师 提问

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心