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从症状描述上看像这种情况晚上总是很难入睡一般躺下后半个小时之后才能睡着这种症状不是睡眠不好的,躺下半小时睡着是正常现象的,只要没其他异常现象是无需处理的。像这种情况夜间睡觉躺下后都是有个过程的,一般是需要静下来慢慢的进入睡眠的,如果感觉烦躁等可以用解忧安神颗粒口服。
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你心率快,运动导致的,剧烈运动都这样,很正常。多锻炼就好了。
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需要定期复查,建议注意以下几项;1合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。2生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。3保持适当的体育锻炼活动,增强体质。4不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉... [详细]
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光凭这个叙述不好确定,建议去医院细查
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一是甲亢,二是心功能紊乱,到医院检查一下心电图和甲状腺功能!!
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