这种情况的突出，并不会导致膝关节以上的感觉麻木的，所以说你的情况还是应该考虑和局部的皮神经受刺激有关系的。劳累受凉及剧烈运动等都是可以导致这种情况发生的。治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，避免局部受凉及过度劳累等。

一般来说根据突出的严重程度，采用不同的治疗方案，如果症状较轻是可以考虑保守治疗的，如果症状较重或者说是保守治疗效果不好的话，可以考虑手术治疗的，手术的话可以采用传统的开刀手术治疗，还有就是通过椎间孔镜微创手术治疗。

腰椎间盘突出症的情况一般是由于腰部活动量较大等原因造成的。治疗腰椎间盘突出症的中药一般都是活血化瘀的，例假来了以后建议可以先停一段时间，平时注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰背部受凉，避免抬重物。

腰间盘突出来说除了手术以外，所有的治疗方案都是缓解症状的治疗，也就是说任何的保守治疗只是缓解症状的，一般来说如果是刚开始发现腰间盘突出的话是可以保守治疗的，如果是经过保守治疗三个月没有缓解或是反复发作超过三次以上的话，就需要考虑手术治疗。

你的描述腰椎间盘突出的问题，轻度的可以考虑先保守治疗，比如多卧床休息，避免反复的弯腰和劳累，另外就是局部的地方可以热敷下，还有就是可以贴膏药比如骨痛贴，另外就是这个牵引理疗也可以做。当然如果是疼痛明显，可以吃些芬必得，严重保守无效可以手术。

如果症状不严重可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗就可以了。。

这种情况一般来说平卧位就是可以的，还可以在腰部以下垫一个小抱枕，但是不要过高，不建议靠着靠枕躺着，这样不利于腰间盘突出病情的恢复。同时可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗来缓解症状，还要注意休息，避免过度劳累及弯腰干活等。

应该是到医院脊柱外科就诊看一下比较好，可以做一个核磁共振及CT检查看看严不严重，如果是突出明显，对于神经的压迫较重的话，就是建议进行手术治疗的。如果不严重的话可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经的药物治疗。

腰间盘突出引起的大都是坐骨神经痛，而坐骨神经痛主要是涉及到下肢的疼痛不适，并不会导致大腿根部的疼痛，如果出现了大腿根部的疼痛不适的话，首先要考虑髋关节本身的问题。所以建议到医院检查一下看看，可以拍个髋关节的片子看看比较好，如果没有问题，可能就是内收肌拉伤引起来的，应用非甾体类药物治疗。

腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶... [详细]