女人失眠多数是由于紧张压力或是精神方面的原因造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。平时注意睡觉前一定不要想事情大量的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚，可以促进体内的血液循环改善睡眠质量的。

晚上老是失眠可能是环境因素、饮食因素、精神因素、药物因素、疾病因素等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠质量造成影响，导致患者出现失眠的症状。建议患者保持室内温度适宜，可以使用空调、加湿器等工具辅助降温，同时还需要保持室内安静，可以适当... [详细]

老是失眠可以吃食物和药物，食物有小米、核桃等，药物有酸枣仁、安神补脑液等，但是在服用药物时需要在医生的指导下服用，避免盲目用药。1、食物如果患者出现失眠的情况，可以在睡前适当喝些温牛奶，能够提高睡眠质量。小米中含有色氨酸，可以促进大脑神经发育，改善失眠症状。另外，患者也可以在睡前适当吃些核桃，核桃中含有丰富的褪黑素，... [详细]

老是失眠可能是更年期到了，也可能是饮食不当、环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、更年期随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会发生变化，此时可能会出现植物神经紊乱的情况，从而引起失眠。建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以通过心理疏导的方式进行改善。... [详细]

睡觉老是失眠可能是环境因素、饮食因素、精神因素、药物因素、身体疾病等原因导致的，需对因治疗。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠造成影响，导致患者出现失眠的症状。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温，同时还需注意室内温度适宜。2、饮食因素如果患者睡前饮... [详细]

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

孕28周老是失眠可以通过调整生活习惯改善。首先应该调整情绪，放松心情不要有过度的压力。睡觉时采取左侧卧位，可以缓解子宫增大造成的压力，有助于睡眠。也可以在晚上进行适当的锻炼，或者将脚浸泡在热水中，这样可以促进血液循环促进睡眠。睡前还可以喝一杯热牛奶或吃富含纤维素的水果，这可以促进胃肠道消化。

晚上老是失眠可能是环境因素、生理因素、精神因素、疾病因素等引起的。1、环境因素如果患者睡眠环境不佳，比如光照、温度、湿度不适宜等，可能会对患者的睡眠造成影响，导致患者出现失眠的情况。建议患者营造安静、舒适的睡眠环境，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。2、生理因素患者在睡前喝了浓茶... [详细]

最近老是失眠，晚上睡不着可能是环境因素、饮食因素、精神因素、疾病因素等引起的，需根据不同原因选择一般护理、药物治疗等。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠造成影响，导致患者出现失眠的情况。建议患者营造安静舒适的睡眠环境，睡前可以使用温水泡脚，有助于促进睡眠。2、饮食因素如果患者睡前... [详细]

头疼老是失眠可能是心脾两虚、心肾不交、肝阳上亢等原因导致。1、心脾两虚如果患者长时间过度劳累，会损伤心脾，影响脾脏的运化功能，导致心脾两虚，从而出现头疼、失眠、多梦、腹胀、食欲下降等症状。患者可遵医嘱口服归脾丸、人参健脾丸等药物治疗。2、心肾不交如果患者长时间情绪过度紧张或焦虑，会影响心肾功能，导致心肾不交，从而出现... [详细]

睡眠不好老是失眠可能是情绪不佳、饮食不佳、肾虚等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性处理。1、情绪不佳如果个人长期存在不良的情绪或精神压力过大，可能会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠等症状。建议患者可以适当调整个人的心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动。2、饮食不佳如果个人长期存在不良的饮食... [详细]

女人老是失眠可能是肝气郁结、肾阴虚、心火旺等原因导致的，需对症治疗。1、肝气郁结肝气郁结是指由于肝的疏泄功能障碍，气机失于疏通、畅达，而形成气机郁结的病理变化，可能会出现易怒、口干、失眠等症状。建议遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。2、肾阴虚肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候，临床上主要表现为五心烦热、潮热、盗... [详细]

坐月子一般指产褥期。产褥期老是失眠可以通过饮食调理、生活调理、心理调节的方法进行改善。1、饮食调理产褥期产妇的胃肠道功能比较弱，还未完全恢复，可能会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，进而影响睡眠质量。建议产妇可以通过少食多餐的方式进行，减轻胃肠道负担，缓解不适症状。同时，产妇还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛... [详细]

最近老是失眠，可能是由于环境因素、饮食因素、精神因素、药物因素、身体疾病等原因导致，需要根据不同原因采取相应药物治疗。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对患者的睡眠质量造成影响，导致患者出现失眠的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温，同时还可以使用热... [详细]

夜里老是失眠烦燥不安，可能与精神压力大、环境因素、饮食不当、气血不足、心肾不交等原因有关，可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式缓解。1、精神压力大患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现夜里失眠、烦躁不安等症状。患者可以在医生的指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导，同时可以在医生指导下，口服谷维素片、... [详细]