你好，根据你的描述情况来看，你这样子肯定是有问题的了，免疫力和抵抗力不足，严重一点还会影响神经的。建议你多锻炼一下身体，如果条件很好的话吃点保健食品之类的，健康的饮食和适当锻炼很重要的，希望我的回答对你有所帮助到你，祝你生活愉快

目前发现自己身体无精打采的，而且注意力不集中，做事的时候容易健忘，眼神没有力气，容易发火，目光呆滞，这个时候考虑是因为5心烦热而造成的神经衰弱症状结合目前的临床症状，这个时候建议你可以口服疏肝解郁丸的，同时口服一些谷维素，安神补脑液来帮助你缓解临床症状

无精打采可能与植物神经功能紊乱和神经衰弱有关。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。治疗应用心理治疗、行为疗法、配合药物和物理治疗等方法。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育... [详细]

这个是与压力大有直接的关系的，当然也与你本身缺乏高质量的睡眠，持续处于情绪烦躁，情绪高涨状态有关系。建议您注意调整一下工作压力，最好是给自己休个假，放松一下，平时应该注意晚上不要熬夜，保证充足的休息，白天适度的运动一下。

像这种情况的话，还是应该要多保障到自己的一个精神状态，还有一个就是工作量的一个控制不能够把自己的工作量变得太大，如果太大的话是会严重的影响到自己的一个心情和生活。放松心情要学会去享受生活保证一个良好的生活习惯和一个工作习惯。

目前感觉自己整天无精打采的，而且食欲不振，在做事情的时候没有心思上班，这是典型的一些神经衰弱，而且还伴随有一些身体虚弱而造成这种临床症状已经出现这些临床症状，这个时候首先你需要改善你的睡眠质量的，建议你可以在晚上睡觉前口服镇静安神的药物，复方酸枣仁胶囊和口服安神汤，其次你需要改善你的神经衰弱的

无精打采的原因有：1.有可能是长时间睡眠不规律导致的，平时要改善不良的生活习惯，规律的作息。2.有可能是缺乏运动导致的，在平时要多到户外锻炼身体，每次运动的时候要在20分钟以上，可以做一些有氧运动，还要做一些机能锻炼。3.有可能是神经衰弱引起的。

身体不适的治疗方法是：1.可以在医生的治疗下选择使用中医中药的方法来调理身体，主要以补肾为主，对身体没有毒副作用可以有效的改善症状。2.平时一定要养成一个良好的生活饮食作息的规律。3.可以在医生指导下选择谷维素或者是健脑补肾丸来进行治疗。

每天无精打采的没有精神可能是平时工作压力太大长期熬夜导致，平时要多注意休息，避免过度劳累，千万不要熬夜，每天保证充足的睡眠，睡够8个小时，同时在饮食上适当的加强营养，营养均衡，合理搭配，养成一个早睡早起的好习惯。

每天无精打采，建议去检查一下甲状腺功能，是不是有甲减存在，甲状腺功能减退可以出现淡漠的表现。或者是睡眠不足引起的身体疲倦感，自然也就导致精神不佳，影响心理感受，也可能是劳累过度，或者是过度熬夜。如果是这个原因，多休息就会好转，不要劳累过度，适当调整自己的情绪。平时也要避免咖啡以及浓茶的刺激，培养健康饮食习惯，戒烟戒酒... [详细]