首页 > 精神心理科 > 紧张
紧张
帖子筛选: 全部性别
  • 全部性别
全部人群
  • 婴儿
  • 儿童
  • 孕妇
  • 老年
  • 其他
  • 全部人群
15,358 个关于紧张的问题 我要提问
  • 紧张很紧张 (女)

    张丽

    张丽 三级心理咨询师

    擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

    河北邢台爱家心理咨询中心

    你好:这种情况你要分析你为什么紧张,然后逐步的消除紧张感,。

  • 紧张恐惧紧张 (男)

    张丽

    张丽 三级心理咨询师

    擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

    河北邢台爱家心理咨询中心

    你好这种情况首先要对自己有信心,要有勇气去改正,再者通过心理疗法来改善状况。

  • 我是一名学生,每次当众读课文就特紧张, (女 18岁)

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    和自信关系比较大一般不接受自我,不自信,从心理地势上底气不足,就会紧张。要克服需要先建立好自信心,同时能够做开放的自我,接纳自己的不足,放开自己,能够坦然对待焦虑和紧张,顺其自然,慢慢才能好。必要的话可以考虑专业帮助。k

  • 过分紧张 (女 25岁)

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    你这个情况是心理障碍了社交恐怖症和你爱面子啊不敢开放自己,怕别人的看法,自信心不够有关系你要改变,需要结合形成原因,结合生活做专业治疗,慢慢康复。

  • 容易紧张

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    你好:你没有谈到你这样的情况有多长时间了.根据你说的,这样的情况属于心理障碍,是需要专门正式的接受心理治疗,才会完全康复.在这里起不到有效的帮助作用.形成这个的原因是多方面的.比如你很在意别人对你的评价,很担心自己留给别人的影响不好,有一定的完美主义倾向,自信心方面也欠缺.从第一次开始紧张,你就形成了心理暗示,越担心... [详细]

  • 时常紧张

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    以前这样吗?如果时间很长了,考虑是社交恐怖症.不是心岸老师说怎么克服的问题,因为这种情况必须接受系统的心理治疗,就是直接和你深入交流,分析问题,探索问题,才有方法知道怎么克服.而不是有现成的答案.比如很多大道理你都明白呀.医生如给你一些道理,比如建立自信,等等,说了你能做到吗?必须直接交流中根据你的情况来进行心理疏导... [详细]

  • 我是一个内向的人,一见到陌生人就紧张, (女 21岁)

    李美苏

    李美苏 医师

    擅长:全科

    信阳市鸿关医院

    你好,是不自信的表现,一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。指导意见:永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来。过分注... [详细]

  • 您好您有一定的社交恐惧情绪,建议您多练习自己,加强自己的心理素质,适当的放松自己的情绪,也可以向心理咨询师进行放松训练

  • 容易紧张 (女)

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    你心理要突破,就需要先有积极的心态,积极的心态下才能思索问题,分析问题和面对问题。先试图试着排解情绪吧,情绪很重要,平时找朋友交流试试、

  • 心理紧张 (女)

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    你紧张和你自信心不够有关系,你多坦然,鼓励自己,放松,增加自信。

  • 心跳紧张 (女)

    施波

    施波 主治医师

    擅长:内科、儿科、口腔科、中医科,擅长高血压、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗。

    河北省宁晋县河渠镇卫生院

    你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,可以服用镇静安定类药物治疗。

  • 心情紧张

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    ................

  • 易紧张 (女 19岁)

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    和自信关系比较大一般不接受自我,不自信,从心理地势上底气不足,就会紧张。要克服需要先建立好自信心,同时能够做开放的自我,接纳自己的不足,放开自己,能够坦然对待焦虑和紧张,顺其自然,慢慢才能好。必要的话可以考虑专业帮助。

  • 我一去公共场所或人多的地方就出汗,极力

    邓燕

    邓燕 主治医师

    擅长:泌尿外科的常见疾病如尿道炎,膀胱炎,肾病,结石等,男性、女性疾病及精神心理疾病等。

    云南省精神病医院

    这个可能要注意,是不是社交恐惧症的问题的了,因为人在焦虑情绪的状态,是可能导致出汗的症状的了,病因的问题,可能还是要注意是不是性格的因素导致的了,是不是生活事件,成长环境导致的了,你可以考虑使用一些刺五加的治疗的了,另外的话,要注意提高自信心的了。

  • 容易紧张

    张徐彦

    张徐彦 主任医师

    擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

    山东济宁心岸心理咨询中心

    首先欢迎你到来。不知道你现在是上学还是工作了?影响你紧张的原因在这里只能初步分析。1,自卑。还没有充分的自信。2,完美主义。很在意别人的看法,很害怕别人的评价。在心理想的多是别人对你看法不好。这是两的主要的方面。还有你的成长,你的性格,你从小受到的教育。等等。必须深入交流,才可以找到你紧张的原因,才可以有效的克服这一... [详细]

推荐医生 更多
  • 向柳平 副主任医师 提问

    黄石人福医院

  • 周杰良 二级心理咨询师 提问

    杰良心理咨询室

  • 姚斌 二级心理咨询师 提问

    抚州市第一人民医院

  • 吴莹 二级心理咨询师 提问

    心灵飞扬咨询中心

  • 邓燕 主治医师 提问

    云南省精神病医院