最好的方法就是锻炼了.每天抽时间多甩动甩动你的胳膊,两手轮换着做几十下360度的甩动,幅度越大越好.这不难吧.但一定得天天做。还有两手十指交叉置于脑后，两手肘做开与合动作，动作要慢，要劲力的开合，这也有利于肩周炎的康复。我的肩周炎就是这样好的。

肩周炎和关节炎的不同之处我来说说，肩周炎需要有肩关节的疼痛和功能活动受限的情况,扛肩现象常见一般在50岁左右发病.肩关节炎的情况可以拍片检查看出.治疗的话两者相似.对于肩周炎和关节炎的不同之处我已经解答如上，祝健康

为什么会得肩周炎，肩周炎的全称是肩关节周围炎。又称五十肩、漏肩风、冻结肩等。好发于50岁左右的中老年妇女，右侧肩发病较多。是一种暂时性的肩部疼痛，肩关节活动障碍为特征的疾病，及时治疗和功能锻炼很快会转愈。但是，如果治疗不当或练功不好，则会绵延日久。因此，对此病应该抓紧治疗，积极锻炼，以减少疼痛。

你好，结合患者的情况为肩周炎疾病，则是不属于风湿性疾病，可以采取X线检查证实的，其次就是可以吃点活血化瘀的药物治疗，不要负重为好。

病情分析:你好,可能是肩周炎引起的.意见建议:建议1,面对墙壁而立,双手爬墙,争取高度每天上升.2,手指对叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托举.3,双手在身后相握,手背紧贴腰背,尽量上提,以碰到肩胛骨为度.4,患侧手搭对侧肩膀,以健侧手推患侧肘摸背部.上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带,逐步恢复其功能.生活护理:... [详细]

治疗应该是要温经散寒，祛风通络，你可以服用中药调理，配合针灸推拿治疗，注意要保暖。

病情分析：肩周炎可以引起具体疼痛不适抬肩功能影响，可以应用白马寺消痛贴指导意见：建议注意休息，局部热敷按摩理疗等物理治疗，应用消痛贴膏，服用芬必得等药物

你好，根据描述的病情分析是可以的，都是会有帮助的，一般情况下建议及时休息，继续观察。

对于创伤性肩周炎怎么办一定要重视，你提到创伤性肩周炎怎么办你解答如下.你好，肩周炎是肩膀常见和多发的疾病，肩周炎的治疗针灸和推拿效果还是很好的，可去做做针灸推拿，理疗，拔罐等看看是否有效果

你好，这种情况一般考虑是没有特效的膏药的，可以贴一些活血止痛的膏药，云南白药膏、麝香壮骨膏等

肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。l、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理... [详细]

如果你确诊为肩周炎的话，建议你上针灸科，可以采用针灸配合神灯照射、拔罐等治疗。平时要注意对肩关节的保暖，要多做肩关节的活动。

你好，这种情况一般考虑针灸有一定的效果的，但仅针灸不能治愈的，需要采取综合的治疗措施

您好，肩膀疼痛可能和乳腺癌有关的，因为乳腺癌可能会骨转移的，建议积极治疗为好。

您好，身体湿气比较重的话，建议进行去除湿气，如拔罐、以及适当服用去湿的中药等；颈椎病要注意首先进行检查，看是哪种证型的方可进行有效的治疗。