你好，维生素a主要含存在于动物肝脏蛋黄和胡萝卜里面。维生素b主要存在于谷类食物中，比如燕麦，小米等。缺乏维生素a和维生素b的话，建议多吃动物肝脏鸡蛋，胡萝卜，粗粮。总之要保证食物多样化才可以达到营养素均衡的目的。

宝宝出生后21天需要口服AD。可以预防佝偻病，可以服用2月左右.需要按照说明服用，不能过量。

就像这个维生素ad的一些作用和功能也是非常多的，经常服用可以提高自己的视力，而且也可以促进这个骨骼的生长，让自己头发变得非常的茂密，尤其是小孩子吃了以后，就可以增加自己的抵抗能力，减少一些儿童青少年传染疾病的几率。

您好，一般情况下等到孩子正常饮食就可以从食物中摄入足够的维生素ad,所以孩子在一岁之后就不需要给补充维生素AD了.

三个月的宝宝一般情况下服用维生素d3就可以。建议你可以换成维生素d3，一般维生素d3就可以满足人体的需要

维生素A是人体必不可少的维生素，而且在我们的日常生活中起到了非常重要的作用，比如可以保持我们正常的暗视觉，在夜晚能够尽快的适应黑暗的环境然后看清东西，还能够保持上皮组织的正常生长，还可以促进蛋白质的合成，一般来说，维生素a来源御很多地方，比如深海鱼肝脏中都含有这些维生素。

你好，根据你的描述，你这种情况主要还是由于皮肤基底层严重缺水,皮肤水油不平衡，油脂分泌过多，毛囊排泄不畅导致的痘痘。这种情况不建议你，大量服用维生素a和维生素e，可以适当的服用维生素c抗氧化治疗，建议坚持做补水面膜，多喝水，注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性和油腻食物。注意面部皮肤清洁。

你好，维生素ad，维生素C，维生素b，葡萄糖酸锌片一起吃可以的。不会影响人的身体健康。

你好，根据图片中显示的化验结果来看，维生素a和维生素e含量正常。钙铁锌铅含量也是正常。不过锰和铜含量偏高。但是数值不算高，不用处理。可能和孩子食用零食有关。让孩子多喝水，促进代谢就行。但是以后一定不要再吃零食。孩子的很多零食中的锰和铜等元素超标。

梅鱼与小黄花鱼有点相似，它的营养价值很高，可以和小黄花媲美。梅鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、磷、钠铁等营养元素。另外，梅鱼刺比较少，大人小孩儿都可以食用，且可以和任何菜肴随意搭配。经常食用可以晒成梅鱼干，便于储存。