可以吃些中药调理。痰湿体质的形成和饮食有密切关系。饮食结构不合理，高能量食物摄入过多，是形成痰湿体质的重要病因之一。痰湿体质要以低脂肪、低糖、低热量、粗纤维食品为主。下列食品有利于改善痰湿体质：如冬瓜、黄瓜、芹菜、韭菜、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、魔芋等。

根据症状患者应该是腹部肥满，应该是气血瘀滞不通，血液循环差，因此腹部肥满建议到医院给予腹部彩超以确诊治疗。

?根据你所描述的临床症状，首先可以确定你是一个痰湿的体质。减肥最好的办法就是运动和适当的控制饮食，这样减肥后不容易反弹，对身体也没有伤害。建议你去正规医院中医科门诊就诊，应用中药进行调理。平时饮食要忌口，忌食辛辣刺激性食物及海鲜，忌食寒凉。

痰湿可以使用二陈汤等药物治疗，最好到正规医院中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行药物治疗。平时不要吃高脂肪食物和油腻食物，不要吃甜食。

体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽