脾气虚可以吃大枣，大枣有补中益气、养血安神的作用，可用于治疗脾气虚弱，形体消瘦、倦怠没有什么力气、食少便溏等。还可治血虚面色萎黄，心悸失眠者。还可食用山药，山药能补肺、脾、肾三脏，还能养胃，生津，对于脾虚没有什么力气便溏有显著作用，可以将山药与小米熬粥食用。

脾阳虚多由于脾气虚进一步发展以及过食生冷引起的。主要表现是吃得少、腹胀、腹痛、便溏、四肢发凉或者浮肿等。治疗的方法主要是温补脾阳，健脾利水。常用的药物包括理中丸治疗，严重的情况下，可以考虑口服附子理中丸，效果更好一些。

常用的健脾的食物有大枣，山药，莲子，芡实，小米等，注意饮食要有规律，不要暴饮暴食，不要吃生冷食物。脾胃虚寒患者还要注意保暖、避风寒，尤其不能让腹部受风寒，现已入秋，睡觉更加要用护腹，可选择较温和的方式如散步、漫跑、因大汗会耗津伤气，加重虚寒。

建议你可以给宝宝喂一些婴儿健脾散，但是还是建议你通过食补，先不要用药，可以适当的用山楂给宝宝煮水喝，可以起到消食健胃的作用，在平常的时候可以适当的煮一些蔬菜肉汤，尽量保持清淡，而且在恰当的时候可以增加宝宝的户外运动，增强免疫力。

可以服用四君子丸、人参归脾丸、健脾丸、参苓白术丸等。脾气虚可见没有什么力气、气短、食欲不振、进食量少，进食不当胃脘部痞满，舌淡苔白，脉沉弱，四君子丸、健脾丸健脾益气、调和脾胃。脾气虚运化功能失常，可导致湿气重，出现倦怠没有什么力气，肢体沉重，困乏，多眠，舌苔白厚，脉沉滑，可以服用参苓白术丸健脾化湿。

会有吃饭少、腹胀、大便稀的情况。通常所说的脾气虚损大部分是指脾气虚，会同时有身上没有劲，不愿意说话，头部感觉眩晕，在平常的时候感觉比较疲倦疲乏、力气不足，身体偏瘦或者偏胖，脾气虚损还有就是指脾阳虚，在脾气虚的基础上进一步出现了身体质阴寒凉怕冷，或者身体下垂部位水肿。

可以吃点人参归脾丸，调理一下。注意观察疗效，随着人的生活节奏增加，饮食起居不规律，工作压力等都比较大肾虚脾虚都是比较常见的。你感觉不舒服，建议及早就诊，好好调理。要注意多休息，避免过度劳累，避免过度熬夜，少吃辛辣刺激食物。有啥异常不适，及时就诊。

中医对于脾气虚主要以益气、健脾为治疗原则，可以向选择的药物很多，包括补中益气汤或者附子理中丸、人参健脾丸等等，都是可以服用的，日常饮食也要注意加强营养，避免过度劳累。脾气虚属于一类常见脾胃疾病，主要表现为脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言。

应该是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困没有什么力气，精神不振，容易犯困的表现。此种情况可以采取益气、健脾的措施进行调理，建服用一段时间人参健脾丸。多注意多休息，可以适当减少工作量，定期体检。

脾阳虚的中成药物包括：四神丸，肠胃宁片，刺五加胶囊，全鹿丸，人参桂花丸，刺五加颗粒，附子理中丸，人参健脾丸，补中益气丸，归脾丸，香砂六君丸，桂附理中丸，知柏地黄丸，脾肾双补丸，附子理中丸，桂附地黄丸，参苓白术散，肾气丸等，饮食均衡营养，规律生活。