大枣的确有很多好处的，是可以生吃大枣的，也可以用它来煮饭泡水喝的。但前提是血糖不高。用大枣常常泡水喝，可以补气补血。对肝脏也是非常好的。也起到一定的美容作用，可以改善肤色的。但是这种大枣不要过量服用，要常常少量服用，才能起到一个很好的效果。

大枣蒸熟后，可以更好消化。而大枣本身就是一种营养价值很丰富的食材，所以在蒸熟后，不仅可以提升口感，也一样可以保健身体，而且在蒸大酒时可以适量加入红糖、鸡蛋、酒酿之类的食材，非常具有滋补的作用，但是大枣蒸熟后也不要多吃，以免引起腹胀。

一般来说大枣的话每天吃多少这个是因人而异的，一般来说的话，像你是一个女性每天吃几个就好了。毕竟你只是说身体比较虚弱，而不是说身体存在什么样的疾病，如果是身体存在什么样的疾病应该去医院具体检查治疗的大枣的话，只是起到一种辅助的恢复健康的作用而已。

吃枣糕一般情况下是不会引起上火的，但是如果在做枣糕的时候放入其他的易上火的食物，就会引起上火的，比如说白糖，虽然白糖有消火的作用但是大量吃的话也是会出现上火的情况。因此在做枣糕的时候一定要注意烹饪方式，不能因为加入过多其他物质从而影响枣糕的营养价值，这个就得不偿失了。

大枣在生活中是很常见的食物，不仅味道好，而且营养丰富，可以起到补血、提高免疫力的作用，但是大红枣性温，不能多吃，否则容易引起上火的情况，并且有可能导致消化不良，因此一天的话最多吃三至十颗大枣就行了，另外尽量在上午或者下吃大枣，可以给身体提供能量。

枣子可以用来补身体。喝枣和浸泡水通常有助于身体滋养血液。喝枣水可以使人的血液更好。从皮肤颜色可以看出。它通常呈现红润的肤色，能帮助身体恢复，大大增强身体的免疫力。妇女容易发烧和焦虑。在枣子里加水，再加上一些甘草和大麦，可以帮助妇女补血，舒缓神经，还可以缓解妇女的抑郁情绪。

枸杞和大枣是可以一起吃的，不用过于担心，而且适当的吃一些枸杞和大枣还有利于身体。枸杞具有滋肝补肾，明目的功效，红枣也具有补气益血，健脾温胃的作用。两者一起吃不会相冲，还利于人体对营养物质的吸收。可以把枸杞和大枣放在一起泡水喝。

大家都知道大枣可以帮助调理气血，更可以帮助面色红润，也可以帮助患者更好的促进睡眠，但是每天吃几个的话应该注意一下，平时吃的时候应该注意每天吃三五个也可以用来泡水喝，更可以用来煲汤喝，这样都可以帮助更好的发挥疗效，也可以帮助更好的调理营养。

你好，根据你的问题，我可以告诉你的是，怀孕期间还是可以生吃红枣的，还是有补气养血的效果的，注意适量就好，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好

大枣吃的时候最好是尽量不要超过五个，一般情况下吃2到3个就可以了，适当的吃一些大枣，对身体健康是有很多好处的，吃大枣能够帮助补气养血、消除疲劳、扩张血管，经常吃大枣可以预防心脑血管疾病的出现，并且还能够，提高机体免疫力，降压降血脂，并且有美容养颜的功效，尤其是对女性来说，效果是特别好的。