水湿不运行可以考虑饮食调理、药物调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少摄入寒凉、生冷食物，增加温补食材如生姜、大枣的摄入量来改善水湿不运的症状。此方法有助于提高身体的阳气水平，促进血液循环和新陈代谢，从而减轻水湿停滞带来的不... [详细]

水湿不运聚而上泛口水可以口服健脾利湿、除湿化痰的药物治疗。流口水中医称之为流涎，流涎是由于脾热或脾胃虚寒，升降失常，不能收摄所致。脾在液为涎，有涎出于脾而溢于胃之说。人体正常情况下，涎液上行于口，不溢于口外。只有在脾胃不和时，才会导致涎液分泌急剧增加，从而发生口涎自出的情况。

水湿不运可以通过饮食调理、药物调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少高脂、高盐食物摄入，增加蔬菜水果比例，维持正常体重。合理膳食有助于改善消化吸收功能，减轻水湿滞留引起的不适症状。2.药物调理患者可在医生指导下使用健脾利湿类... [详细]

水湿不运可以通过饮食调理、药物调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少高脂、高盐食物摄入，增加蔬菜水果比例，维持正常体重。合理膳食有助于改善消化吸收功能，减轻水湿滞留引起的不适症状。2.药物调理患者可在医生指导下使用健脾利湿类... [详细]

水湿不运行可以考虑饮食调理、药物调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少摄入寒凉、生冷食物，增加温补食材如生姜、大枣的摄入量来改善水湿不运的症状。此方法有助于提高身体的阳气水平，促进血液循环和新陈代谢，从而减轻水湿停滞带来的不... [详细]

水湿不运可以通过饮食调理、药物调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少高脂、高盐食物摄入，增加蔬菜水果比例，维持规律进餐习惯。合理膳食有助于改善消化吸收功能，减轻水湿滞留引起的不适症状。2.药物调理患者可在医生指导下使用健脾利... [详细]

水湿不运行可以考虑饮食调理、药物调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构，减少摄入寒凉、生冷食物，增加温补食材如生姜、大枣的摄入量来改善水湿不运的症状。此方法有助于提高身体的阳气水平，促进血液循环和新陈代谢，从而减轻水湿停滞带来的不... [详细]

去湿主要适用于脾虚湿盛引起的一系列症状，比如气短、乏力、自汗、虚胖、水肿、腹胀、腹泻、大便溏薄等等。常用的药物比如健脾丸；如果有明显的腹泻的情况下，可以考虑口服参苓白术散，或者可以配合中药的薏米红豆煎水服用调理；如果有明显水肿的情况下可以考虑五苓散；伴有腰膝酸软，怕冷浮肿的肾虚症状的情况下可以用金匱肾气丸。

根据你的描述，湿重可以用红豆和薏苡仁熬成粥，长期治疗湿热痹痛，益肠胃，消肿健脾胃，健体补气补心。现代人精神压力大，心虚气虚，饮食不当，运动量少，脾虚湿气。我们不仅要祛湿，还要补心健脾、健胃，还有薏苡仁、红豆。将其煮成粥的目的是使其活性成分完全被人体吸收，而不会对脾胃造成任何负担。

脾肾阳虚病人会导致水湿代谢运化不正常，引起水湿无法出来，导致没有力气困重没精神状态，怕冷，腰酸，甚至水肿等情况，大便不成形，吃生冷容易拉肚子等情况，需要温中散寒，补肾温阳治疗，您可以口服理中丸，金匮肾气丸，不要吃生冷食物，注意保暖，加强锻炼。注意不要熬夜。