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入睡困难
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3,287 个关于入睡困难的问题 我要提问
  • 入睡困难,多梦? (女)

    胡振旭

    胡振旭 副主任医师

    擅长:高血压等内科常见疾病

    山东省立医院

    你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

  • 小孩入睡困难 (女)

    李洪双

    李洪双 医师

    擅长:儿科

    第二人民医院

    补钙同时还需要补充维生素d,多晒太阳,不能打骂孩子。

  • 入睡困难茶

    石珊珊

    石珊珊

    擅长:

    青岛市妇女儿童医疗保健中心

    入睡困难可以尝试饮用薰衣草茶、菊花茶、洋甘菊茶、马黛茶、柠檬香蜂草茶等有助于放松神经的草本茶。需要强调的是,虽然这些食物可能具有一定的助眠效果,但并不能替代专业的医学治疗。1.薰衣草茶薰衣草茶具有镇静作用,有助于缓解焦虑和促进睡眠。这是因为薰衣草中的挥发性成分能够放松神经系统。适量饮用薰衣草茶可以改善睡眠质量,但不宜... [详细]

  • 宝宝入睡困难 (女)

    刘新娟

    刘新娟

    擅长:

    青岛市第五人民医院

    宝宝入睡困难可能是正常现象,也可能是环境因素、缺乏维生素D、消化不良、睡眠障碍等原因引起的,家长需要根据宝宝的具体情况选择合适的治疗方式。1、正常现象如果宝宝在睡觉前吃了过多的奶,可能会导致胃肠道出现不适的症状,从而引起入睡困难的情况。家长可以通过给宝宝按摩腹部的方式,促进胃肠道蠕动,有助于改善上述症状。2、环境因素... [详细]

  • 晚上入睡困难?

    韩盛旺

    韩盛旺 主治医师

    擅长:擅长治疗中风后偏瘫,延髓麻痹,肢体功能障碍,面瘫,二便障碍,肌肉萎缩,认知功能障碍,耳鸣耳聋,吞咽困难,饮水呛咳等神经系统疾病。

    黑龙江中医药大学附属第二医院

    晚上入睡困难多考虑是生活作息不规律引起的,也可能与精神压力大、神经衰弱等原因有关,建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据引起的病因对症治疗。1、生活作息不规律由于长期熬夜,导致睡眠不足,从而出现失眠、头晕、恶心等症状。因此要合理调整作息习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。2、精... [详细]

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