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  • 上课打瞌睡怎么提神

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    上课经常打瞌睡可以通过涂抹风油精,闻薄荷重要香袋等刺激性气体可提神醒脑。上课经常打瞌睡可能夜间睡眠不好,白天精力不济。建议养成良好的作息习惯,按时休息。若是常常感到精力不足,精神萎靡,无法使用大脑或智力低下,无法专心,记忆力减退,学习效率低下。建议缓解压励,必要时寻求医生帮助,用药治疗。在日常生活中,注意劳逸结合,不... [详细]

  • 上班打瞌睡怎么办

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    上班打瞌睡要根据具体的原因进行对症处理,通常情况下与大脑疲劳以及脑供血不足等原因有一定的关系。上班打瞌睡,如果是由于脑疲劳引起的,可能是由于晚上睡眠不足或者是经常熬夜,导致身体出现困倦,大脑出现疲劳的症状,对于这种情况,患者可以在太阳穴涂抹上风油精来进行提神醒脑,会使症状暂时得到缓解。如果是由于慢性脑供血不足引起的,... [详细]

  • 怎样防止上课打瞌睡

    刘毅君

    刘毅君 副主任医师

    擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

    湖南省脑科医院

    防止上课打瞌睡应在头晚做好充足的睡眠,并适当在中午进行午休。上课的时候瞌睡可以适量的休息,比如说打打哈欠,伸伸懒腰来缓解。到课间的时候可以出去多走走,呼吸一下新鲜的空气,或者是到操场上稍做运动,也可以在教室的走廊上看看远处的风景。上课容易瞌睡,也可能是因为睡眠质量不好,优质的睡眠对大脑健康是极其重要的,人一般每天需要... [详细]

  • 一觉起来睡得头蒙死了,过了两小时有点瞌睡 (男 16岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    这种情况首先考虑患者可能是睡眠过多而导致的一时不清醒的状态,是一种嗜睡的状态的。所以个人建议患者治疗上首先要注意合理安排自己的生活和工作,给自己制定比较详细的生活生活计划。鼓励患者每天坚持按照自己的计划来执行,同时坚持做适当的有氧运动。

  • 睡觉不踏实,老是瞌睡,没精神,做事不集中 (男 24岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    患者的症状建议可以去看一下中医进行辨证施治,需要口服中药来调理患者的体质。考虑患者可能存在肾虚的问题。西医治疗上,个人建议患者要放松自己的情绪,不要过度的焦虑和紧张,要学会带着自己的情绪去尝试着做一些自己认为有意义和有价值的事情。

  • 一岁一个月女孩,在宝宝九个月以后宝宝经常 (女 1岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    这种情况叫做摩擦综合症,发生的根本原因,其实还是还是心理因素上一种过度焦虑紧张情绪的,而且随着孩子年龄的增长,这种情况会逐步的好转。建议家长不需要进行特殊的治疗,如果孩子有上述问题的时候,要想尽办法使孩子能够转移自己的注意能力,慢慢的就会好转的。

  • 最近一年内感觉状态不好经常瞌睡比如 (女 18岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    如果患者在不经意间会进入到一种睡眠状态,首先要排除患者是否是存在发作性的睡病,这种疾病往往患者并没有自己的控制能力的。如果存在发作性睡病,也往往没有特别好的治疗方法,建议可以给自己制定比较详细的工作和学习计划,同时严格按照计划来执行。

  • 以前瞌睡特别多,现在瞌睡没了 (男 25岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    睡眠特别多,有可能考虑和患者心理因素抑郁有一定的关系的,患者如果有抑郁的情绪,并不单纯表现为睡眠过少或者是失眠,很多患者也会出现睡眠过多的问题。所以建议患者首先要进行心理上的治疗,当你能够真正接纳自己的不良情绪时,上述症状就会好转了。

  • 开车打瞌睡怎么提神? (女 25岁)

    吴莹

    吴莹 二级心理咨询师

    擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

    心灵飞扬咨询中心

    引起开车打瞌睡的原因主要是包括晚上睡眠不够,白天缺乏运动以及开车时间过长导致。首先要注意加强晚上的睡眠调节,晚上要保证足够的睡眠,白天早晨建议先进行一定的运动,开车时可以放一杯咖啡饮用提神,当然更重要的是注意不要疲劳开车,定时休息。

  • 女人最近几天老是瞌睡? (女 24岁)

    吴莹

    吴莹 二级心理咨询师

    擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

    心灵飞扬咨询中心

    湿气重是会引发嗜睡的问题,如果已经诊断为湿气重,可以由中医医生指导吃点健脾除湿的药物来帮助改善。平时要加强时间的调整,因为通过自己时间以及生活习惯的改善,也可以很好的改善嗜睡的问题,比如说每天都建立时间表,每天都加强运动。

  • 脸色苍白,容易打瞌睡,睡眠时间长。 (男 28岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    睡眠时间长,如果每天持续超过10个小时,这种情况持续超过一个月以上,考虑患者可能是存在着失睡症的问题,在临床上如果存在抑郁情绪,并不单纯会表现为患者出现睡眠减少的问题,可能会出现睡眠增加的可能。鉴于患者治疗上首先要学会放松自己的情绪,不要给自己施加过多的心理压力,要学会带着症状去生活。

  • 学习压力大精神状态差不建议喝咖啡。建议平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,睡前可以喝一杯牛奶,听听优美的音乐,不喝浓茶咖啡,不熬夜。不要有太大的心理生活工作压力,平时可以喝红枣桂圆百合粥。

  • 老睡觉是什么病症? (女 20岁)

    姚斌

    姚斌 二级心理咨询师

    擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

    抚州市第一人民医院

    长时间打瞌睡很有可能是因为有嗜睡症,那么像这样的情况的话,第一你需要注意好做一些身体的锻炼,做一些你感兴趣的事情去分散注意力,还有你可以去做一个睡眠的检测。然后的话就是说平时的时候你一定要多活动,不要长时间的待在一个地方。

  • 白天打瞌睡是怎么回事? (女 42岁)

    姚斌

    姚斌 二级心理咨询师

    擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。

    抚州市第一人民医院

    出现打瞌睡很有可能就是因为夜间睡眠质量不好所引起,比如说平时睡觉比较轻,那么他的睡眠时间不足就会导致这样的情况。另外的话就是说,如果他是因为心理压力过大,那么建议最好还是能够通过做一些心理调节去调整,还有一个就是说可以通过吃一些安神的食物去调理。

  • 嗜睡症,上课控制不住打瞌睡,而且身体一直 (女 17岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    嗜睡症确实是难以进行治疗的,个人建议最主要的还是要进行心理上的治疗,首先要给自己制定比较详细的学习和睡眠上的计划,这个计划可以每天有中午半个小时左右的睡眠时间。同时建议患者治疗上要放松自己的情绪,做一些自己认为有意义和有价值的事情。

  • 因为备考长时间久坐,1月2日去看骨科,吃 (女 23岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    其实在临床上,任何药物都是有一定的副作用的,只不过有的患者并表现不出来,所以建议患者不要再继续使用了,因为药物的嗜睡副作用往往会比较严重,会导致患者进入到不可控制的睡眠状态。建议首先要注意多喝水,加速体内药物成分的代谢。

  • 失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的如抑郁焦虑等,或者生活事件所导致的焦虑,烦躁,因而失眠。建议您可以服用枣仁安神胶囊,甜梦口服液对症治疗,必要时去失眠专科就诊,遵医生指导,明确原因对症治疗,睡前忌饮咖啡,浓茶,可以听一些轻松舒缓的音乐,有助于调节睡眠质量的。或者去中医科就诊。服用中药调理。积极治疗。

  • 半夜两至三点老起来,不好睡觉,到了五六 (女 )

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    这是一种睡眠障碍,患者主要表现为夜间醒来这种情况,其实最主要的可能还是考虑和患者的不良情绪有关,患者可能会存在一些焦虑抑郁的情绪。所以最主要的还是要进行心理上的治疗,鼓励患者去接受自己的不良的情绪,这是最主要的,当失眠的时候情绪一定不要过度的紧张。

  • 这两天脚胀容易瞌睡怎么回事? (女 43岁)

    李云华

    李云华 主治医师

    擅长:心理疾病,妇科疾病,内科疾病,儿科疾病

    东营市河口区人民医院社区卫生服务中心

    脚的肿胀首先要排除一下有没有水肿,尤其是要排除一下患者是否是有凹陷性水肿的问题,这个水肿只是一个临床症状,需要查找一下导致水肿的原发疾病。如果患者同时合并有嗜睡的症状,那么建议患者需要到医院去检测一下甲状腺功能,首先需要排除一下患者是否是存在着甲状腺功能减退的可能。

  • 瞌睡三天了,吃药效果也不好,四五年都是这 (男 51岁)

    彭冬根

    彭冬根 医师

    擅长:从事精神科临床工作十多年,对精神分裂症,抑郁症,双相障碍,躯体形式障碍的长程治疗和心里疾病的疏导有一定的独到见解。

    平江县第四人民医院

    这种情况的原因很多,有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方,如果完善相关检查正常,那考虑有没有情绪因素和心理疾病的可能性。建议去专科医院完善相关检查,做健康方面的体检,做血常规,肝肾功能,胸部扫描检查,明确病因,排除器质性的病变。

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