这种情况一般多见于性生活过频、肾虚等导致，另外也可见于年龄大引起。可以到医院中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚等疾病，根据检查选择药物治疗，年龄大要减少性生活次数，最好暂停一段时间性生活，此外注意是否服用了其他药物，有些药物也可以影响性功能。

您的这个情况是属于正常的，不用特别担心，平常都能正常勃起就是属于正常的。建议您平时注意调理就可以了:①减少或者不手淫②多喝水，勤排不要久坐，不憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。

如果持续阴茎不能勃起，可见于阳痿，一般多见于性生活过频、肾虚、服用其他药物等导致。可以服用五子衍宗丸、西地那非片等药物治疗，最好到医院男性科或中医科就诊做一下身体检查，看具体病情如何，根据检查选择治疗，注意休息，避免劳累，暂停性生活，不要盲目服用其他药物。

从您的描述来看是肾阳虚，与您近期劳累，精神紧张，手淫过度等有关！不要过分担心，建议您加强营养，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，远离烟酒，戒除不良习惯，有性生活者适度，每周一次为宜，必要时口服金匮肾气丸，最好到医院泌尿生殖科面诊及检查，排除慢性前列腺炎的可。。

从您的描述来看不是阳痿，不要过分担心，可能与您近期劳累，熬夜，精神紧张等有关！不要过分担心，建议您加强营养，多吃青菜水果，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，远离烟酒，戒除不良习惯，性生活适度，以每周2次为宜，有利于恢复，也有利于健康，注意观。。

现在的情况多考虑为激素水平异常或阴茎海绵体供血障碍而引起的表现，以及这种手淫自慰的习惯是有一定的负面影响。建议要到专业的泌尿外科来检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出明确的判断，根据不同的状况来选择药物干预或者是进行理疗的方式。

现在考虑为激素水平异常或阴茎海绵体供血障碍而引起的临床表现，出现性生活质量的下降。建议要到专业的泌尿外科或男科来检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出明确的判断，要根据不同的情况来选择药物干预和理疗的方式，这样才能使其恢复到正常的状态。

现在考虑为肾精亏虚，肾气不固而引起的临床表现，和您手淫自慰的习惯，也有一定的负面影响。建议避免有手淫自慰的习惯，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，避免劳累熬夜的现象，可以到专业的中医院来选择补中益气的药物进行治疗，要注意加强营养平衡膳食。

现在考虑为前列腺的炎症反应刺激，或者是阴茎海绵体供血障碍而引起的临床表现是比较常见的。建议要到专业的泌尿外科来检查激素水平或前列腺的彩超以及前列腺液，这样才能做出明确的判断，要根据不同的情况来选择药物干预或者是进行理疗的方式，这样才能使其恢复到正常的状态。

现在考虑为手淫自慰的习惯，而损害阴茎海绵体引起的勃起困难的情况，这一些生活的质量以及勃起功能是会造成负面的影响。建议要到专业的泌尿外科或男科来检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出明确的判断，来选择药物干预或者是进行理疗的方式，使其稳定在合理的范围。