主要特征(一定存在，一种或各种)：自述或观察到有健忘的经历;没有能力判断某项行为是否被做过;没有能力学习或保有新技巧或新信息;没有能力做过去学习过的技巧;没有能力回忆事实的信息;没有能力回忆过去或新近发生的事件。不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维。

注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊.避免吃含明矾的食物如油条等.

记忆损害了能不能恢复，需要根据引起的原因进行分析，这可能与长期用脑过度有关，也可能是阿尔茨海默病、脑梗死等原因导致的。

1、长期用脑过度

如果平时不注意休息，长时间熬夜，工作压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现记忆力减退的现象。此时患者需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时... [详细]