晚上吃米饭通常会变胖。米饭含有蛋白质、脂肪和糖等成分，摄入后很容易导致体内热量逐渐累积，导致肥胖。米饭有黏性，不容易被肠道消化，吃得太多很容易导致高热量食物如淀粉和糖在肠道内积聚，引起消化不良和肥胖的症状。在晚上，身体处于休息状态，所有功能都会缓慢运行，因此消化速度也相对较慢。若在晚上吃高热量和不易消化的食物，很容... [详细]

孕妇血糖高适合吃米饭。面条容易被肠胃消化吸收，可能会造成在餐后血糖升高。因此血糖高的患者比较适合食用米饭，但只能是糙米饭，因为精米更加容易升高患者的血糖，所以要控制吃米饭的量，需要按照患者的体重和血糖来计算。如果在血糖高的情况下吃米饭，可以加入玉米、紫薯、南瓜等粗粮，可以改善餐后血糖升高，提高肠道中的膳食纤维含量，... [详细]

宝宝一岁半是可以吃辅食的，考虑到孩子比较小，一般建议可以先吃一些米粥，软饭，肉泥，蔬菜泥等，这样也有利于孩子肠胃消化，注意遵循循序渐进的方法，由少到多，也可以适当吃一些水果，给孩子热一下，这需要在孩子健康，消化功能正常时添加，如果孩子不喜欢吃就不要强迫他吃。

六个月宝宝可以将米饭打成糊进行食用。因为宝宝月份增大，身体一直在发育，所需营养成分也就更多。米糊可以锻炼孩子的吞咽功能，其主要成分以大米为主，里面的营养成分比较全面，不容易导致宝宝过敏。喂食米糊给宝宝时需要从少量开始，再逐渐增加量。若要选择辅食，需要选择跟米糊一样软稠的食物，方便宝宝消化。若宝宝进食后出现不良反应，... [详细]

与大米相比，大米的热量高于同等重量的杂粮饭。因为与大米相比，它们都含有碳水化合物。大米的最大特点是它比杂粮饭含有更多的膳食纤维。一克碳水化合物可以产生4千卡路里，而一克膳食纤维只能产生2千卡路里。此外，粗粮的热量释放速度相对较慢，最终提供的能量将低于实际热量。半碗白米饭和半碗杂粮粥，虽然它们所含热量几乎相同，但吃起... [详细]

宝宝在六个月大的时候就可以进食一些辅食了，但是只能吃一些不需要用牙齿的，像米粉，但是想要吃米饭，需要等到一岁多，因为这时候小孩子可以咀嚼。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

食用米饭具有补中益气、健脾开胃的功效。米饭中含有碳水化合物、糖类、维生素、脂肪、微量元素等，可以充饥，为人体提供能量，增强体力，刺激胃液的分泌，促进消化，补充丰富的营养，还能够促进脂肪的消化和吸收，促进人体的生长发育。米饭还含有丰富的膳食纤维，可以起到降血脂、预防心脑血管疾病及动脉粥样硬化的作用。

刚拔完牙不建议吃米饭。拔牙后两小时内不要进食，不要在同一天刷牙或漱口。建议在同一天吃液体食物或半液体食物，这应该是温暖和寒冷的。不要吃硬的或过热的食物，不要用患侧牙咀嚼食物。大米相对比较硬，拔牙当天不能吃。如果想吃米饭，可以在24小时后吃。然后，根据每个患者的体质，可以长时间吃米饭。此外，不能在白天刷牙、吮吸或演奏... [详细]

让宝宝吃米饭的话最好是宝宝着三岁以后，一般宝宝他在三岁前的食物都是需单独的准备了，不能和大人吃的米饭是一样，因为小孩他的消化能力还是非常有限的。因宝贝他自己的口腔和肠胃都是十分娇嫩，消化能力很有限，在宝宝三岁前暂时不宜给他们吃一些纤维太高的食物。

每顿一碗米饭一般不会胖。一碗米饭重约100克，里面含有约100卡路里，是由大米做成，从中医角度来看，大米性质温和，味道甘甜，具有一定的补中益气、健脾健胃、补肾填精作用，平时吃适量米饭就可以有效补充体内的气虚，并在一定程度上缓解气血不足引起的头晕和头痛，另外从营养角度来看，大米富含蛋白质和氨基酸，膳食纤维可以促进肠道... [详细]