你好，你所说的这种情况考虑是抑郁症。建议你调整好自己的心态，可以服用疏肝解郁胶囊和奥氮平进行治疗。必要的话找心理医生治疗。

首先这种情况最重要的是学会去接纳自己现在的心态。尝试着带着这种情绪去做自己喜欢的事情。

你好,关于什么是消极这个问题,消极心理，狭义上是指个体心理的一种消极反应，表现为信心缺失、多疑、愤世嫉俗，看破红尘等等。广义上是指个体因受自身遗传因素或外在环境因素的影响下所衍生出的一种病态的心理，这种心理形成后对患者的意识特征和行为反应产生很大影响。常见特征
1、愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，因此缺... [详细]

消极思想要如何解决呢？缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。运动不仅是... [详细]

消除迷茫烦躁不好的情绪，缓解心理压力，要有好的生活习惯和生活态度，保持内心平静，善待自己，生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，有时候要学会换一个角度来看待问题，乐观的面对，才会感到轻松，学会接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、发泄生活中的烦恼。

情绪消极是一种心理状态的，要慢慢的调整的，多和情绪积极的人在一起会好点，学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任-自我期望-信念-行动-习惯-性格-命运、快乐18法等。

其实你的消极情绪最主要的还是对自己的不满意。消极情绪呢不仅仅会使自己变得消沉，而且还会影响周围工作的那种氛围，消极消极的情绪的话是不可取的，有可能会自我放弃，这都属于消极情绪的坏处吧。

对待消极的人一定要保持一个乐观向上的心态，平时一定要以消极的人多沟通，带出消极的人走出一些开心的状态，消极的情绪会影响到工作或者是生活，一定要注意饮食，平时一定要多睡觉，睡眠质量不好的话，可能会引起消极的发生。

一般在失去目标，没有奋斗的目标，对于未来也是很悲观的，这种人他都会产生消极心理。可以带患者多出去锻炼，增强身体免疫力，同时要要多读一些书来增加我们的一些阅历。同时我们也要学会转移我们的情绪，当然也要正确的认识到我们的缺点。

主要是患者他失去了目标。没有奋斗的目标，所以说也就会产生消极的心态。对于未来患者很是悲观。可以带患者多出去锻炼，增强身体免疫力，同时要要多读一些书来增加我们的一些阅历。同时我们也要学会转移我们的情绪，当然也要正确的认识到我们的缺点。