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无论朋友怎样说，恐怕你都会不停滴寻找证据，证明自己的不当行为。因为你的心里已经有个公式，就是要不断的自我评判，自我否定。这样的个性特点，往往源于过于严苛的家庭教养方式，你的内心就像是住着一个严厉的法官，需要不断审判自己。反复思虑，不断纠结，矛盾挣扎，与内裤无关，与你的自我道德评判标准有关。

是啊，如你所说，你的怀疑其实来源于妈妈的评判和眼光。一个孩子长得如何其实不重要，重要的是，是否在成长过程中感受到了父母足够的关爱，鼓励和肯定，接纳和认可。你已经成年了，需要学着换个角度去看待自己，多些积极的自我暗示，少些自我贬低和自我否定。

不知你经历了怎样的情感变故？失恋，确实不好受，不仅失去了一个恋人，也失去了情感寄托的对象。甚至会觉得失去了自己的一部分，也会出现自我贬低和自我否定。所以你需要多给自己些时间和空间，试着去面对和疏导自己的情绪，比如委屈，愤怒，孤单，无助，不安，无奈等等。可以试着寻求身边家人和朋友的情感支持，试着去感受和表达自己，多些渠... [详细]

这样的自我贬低和自我否定，多半涉及到早期成长经历和家庭环境的影响。缺乏父母关爱，鼓励和肯定的孩子，长大后自我价值感也会较低。心中缺乏情感的支持和抚慰，就总会觉得像个小女孩般孤单无助，委屈愤怒，茫然不知所措。
而长大，则意味着可以开始学着关心自己，呵护自己，珍惜和保护自己；试着去建立属于自己的人际情感关系。试着... [详细]

呵呵，想要自己变得成熟，不知你所谓的成熟是怎样的呢？看来，你对现在的自己很不满意，难以接受。不知现在的你自己又是怎样的呢？这个年龄，进入青春期，正是形成自我认同和确认自我价值感的重要阶段。
似乎，你对自己的评价多是负面的，多了些自我否定和自我怀疑？这样的思维方式本身，多半源于早期成长经历和家庭环境的影响。其实... [详细]

病情分析：不知心情不好持續多久了？工作中是哪些人和事，讓你不悅呢？你對自己的描述，似乎多半有些自我貶低和自我否定的味道。好像總在擔心被指責，被評判？
指导意见：這樣的思維習慣，往往源於早年家庭環境的影響。缺乏父母足夠的關愛，鼓勵和肯定孩子，長大后自我認同程度... [详细]

病情分析：呵呵，总是拿自己的短处去比较别人的长处，自然会很难受。有些自我贬低和自我否定的味道，还在不断自我挫败。这是否是你习惯性地对待自己的方式呢？这样的特点，多半来自早年家庭环境的影响。
指导意见：试着开始接纳和欣赏自己，发掘并善用自己的个性特点；你开始喜... [详细]

病情分析：感覺總是被教導，總是學不會，人際關係欠佳，恐怕與記憶力如何關係不大。
指导意见：或許，你對於這樣的被教導很是反感，比較抗拒，才會顯得比較遲鈍。每個人都有自己的擅長，或許你只是被過度抑制了個性，才顯得難以發揮長處。感覺被輕視，更多是自己內心的感受，有... [详细]

总是感觉被欺负，心中的伤痛可想而知。甚至因此，而自我否定，感觉挫败和绝望，想要结束生命，可见你内心的痛苦如何深重。不知你遭遇的情形是怎样的？这样被欺负，得不到尊重，敢怒不敢言，是否似曾相识呢，是否在你的成长经历和家庭环境中曾一再出现呢？
其实，除了忍让之外，任何人都有表达自己愤怒的权力，表达自己的真实感受，学... [详细]