睡不好觉多由心理压力过大、工作紧张所导致。少部分是由疾病引起，如脑梗死后遗症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。要从生理的生活方式上进行干预，心理方面也要进行调整，同时结合药物进行治疗，能收到很好的效果。必要时可咨询心理咨询师，注意休息，避免不良的精神刺激，可以采用注意力转移法，多做一些自己感兴趣的事情来消除心理负面影响... [详细]

可在太阳穴两侧涂抹清凉油，有提神醒脑、缓解头痛的作用。此外，病人还可以到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，多休息都有助于减轻病人的头痛症状。假如病人头痛严重，可以服用止痛药来缓解头痛，睡不好觉后患者出现头痛，可能是由于睡眠不好而导致的偏头痛。睡不好觉、劳累、紧张、感冒后都可诱发偏头痛急性发作，患者出现头痛、恶心，严重时还可... [详细]

你的因为公司上的事情也是比较多的，现在是经常有出现头疼的情况，而且最近这段时间心情也是比较糟糕的，像你描述的这种情况，如果是因为夜间睡眠不好，导致第二天出现头痛的症状，建议你首先要改善好睡眠，因为睡眠改善了，也许头痛症状就会跟随好转。建议去医院检查一下，明确病因，根据医生建议进一步检查治疗。平时注意休息，不要熬夜，多... [详细]

这个要注意原因，要注意是不是微量元素异常的问题导致的了。要注意是不是缺锌，或者缺钙的问题导致的了。微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素。

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像小孩睡觉睡不好，然后的话就是说才10岁的年龄的话，最好是说能够给他吃一些有助于安神的食物，睡前喝杯牛奶，并且的话就是说也不要去给他过大的一个学习压力。一定要去注意好小孩有一个按时的入睡时间，养成良好的入睡习惯。

你好，根据你的描述情况来看，睡眠障碍一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，祝你生活愉快

睡眠不好的原因，首先考虑的是过度疲劳和巨大的思想压力。此外，疾病因素也可能导致患者睡眠不好，如神经衰弱、情绪紧张、精神分裂症、抑郁症等，这些都可能影响患者的睡眠时间和睡眠质量。在这种情况下，为了让患者保持舒适的心情，保持安静的睡眠环境，可以服用一些助眠药物，但都要在医生的指导下服用。如果治疗药物无效，患者应该进一步检... [详细]

男人睡不好觉可能是由于环境因素、饮食因素、精神因素、神经衰弱、抑郁症等原因所引起的。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响到睡眠质量，导致患者出现睡不好觉的情况。建议患者可以适当调整睡眠环境，保持室内温湿度适宜，以免影响睡眠质量。2、饮食因素如果患者睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品... [详细]

肝火旺睡不好觉一般可以吃龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。1、龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸主要由龙胆草、黄芩、栀子等药物组成，具有清肝胆、利湿热的功效，可以用于治疗肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋等症状，也可以用于治疗肝火旺引起的失眠多梦。2、柴胡舒肝丸柴胡舒肝丸主要由茯苓、麸炒枳壳、酒白... [详细]

经期睡不好觉可能是正常生理现象、内分泌失调、神经衰弱、经期综合征、子宫内膜异位症等原因导致的。1、正常生理现象月经期间，女性体内的激素水平会出现明显变化，会刺激大脑中枢神经系统，从而出现睡不好觉的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在月经结束后，症状会逐渐消失。2、内分泌失调由于月经... [详细]