-
生长发育时期适当的补钙，可以促进骨骼的生长发育，有助于身高的增长，如果骨垢线已经闭合的情况下，长高的几率是比较低的，但是如果自身有缺钙的情况下，可以适当的补充一点钙，防止骨质疏松，关节酸痛，平常可以多吃一些，含钙量高的食物，如鱼虾，排骨牛肉，适当的做一些跳跃运动，有助于身高的增长，比如说跳绳，跳远，打篮球。
-
促进身高增加最主要的就是养成一个良好的生活习惯，需要早睡早起，不能有偏食挑食的情况，需要适当的锻炼身体。需要多喝牛奶的，牛奶当中的营养成分是比较丰富的，并且非常容易消化，牛奶当中的钙质可以促进骨骼的生长。多吃一些绿叶的蔬菜水果，绿叶蔬菜和水果当中的维生素含量是比较丰富的，维生素有利于钙的吸收，有利于骨细胞的生长。
-
可以通过适当的运动，多晒晒太阳或者是服用药物来达到长高的目的。看着要想快速长高，可以通过适当的体育运动，主要以弹跳运动为主，运动的时间控制在30分钟左右。对于一些明确是矮小症的孩子来讲，可以在医生的指导下应用生长激素进行治疗。如果未达到矮小症的孩子，但是身高属于偏矮的状态，那么可以在医生指导下应用赖氨酸维生素b12颗... [详细]
-
长高并没有最快最有效的方法。对儿童而言均衡营养、适当运动、好的生态环境有助于身高的增长。对于成年人来说，骨骼基本停止生长，除特殊手术以外并没有有效增高的方法。影响身高增长的因素很多，大致可分为内在因素和外在因素两大类。内在因素主要为遗传、性别、内分泌腺的功能等，这些因素无法通过后天干预而改变。外在因素主要包括营养、生... [详细]
-
按摩涌泉穴并不能帮助长高。建议保证充足睡眠，多运动，合理饮食。涌泉穴属于足少阴肾经，按摩涌泉穴可引浊气下降，改善肾脏代谢，加强肾脏的水液循环功能，还能促进脚部血液循环，提高脚部温度，改善手脚冰凉的症状。按摩涌泉穴也可堆积在肌肉中过多的乳酸代谢排出，减轻酸痛的感觉，对于腰骶部疼痛，膝关节酸痛有明显的改善作用。按摩涌泉穴... [详细]
-
喝可乐在一定程度上是会影响长高的。过量饮用可乐会导致损害人体骨骼，从而对于成长发育是也一定影响的。可乐的主要成分是碳酸水、白糖、焦糖和香料,饮用后可补充身体因运动和基础生命活动所消耗的水分和一部分糖类矿物质,对维持体液波电解质平衡有一定作用,但喝可乐对身体的弊大于利。可乐含有较多磷酸,会降低体内钙的吸收,损害人体骨骼... [详细]
-
只有处于青春期正在发育中的青少年，可以通过一些方法来帮助快速长高，但是已经成年的人或者是骨骺线已经闭合的人，可以通过运动或者增高手术帮助长高，但是效果非常有限。身高取决于先天遗传和后天努力，但大部分都是被先天决定了的，在青春期，骨骺线还没闭合之前，都有潜力能够快速地长高的可能，可以多做一些摸高运动，比如跳绳，跳高，多... [详细]
-
男孩子可以通过调整饮食，运动等方式来长高，看个人的需求而定。主要可以通过以下方式来长高。1、在饮食方面要合理的摄入，不要偏食挑食，多吃含有钙元素的食物，例如豆制品，说肉，牛奶之类的食物，尽量少吃碳酸饮料。2、要多锻炼身体，多运动，运动可促进骨骼生长，特别是一些弹跳运动和伸展运动，如跳绳、打羽毛球、跑步、游泳等运动都能... [详细]
-
儿童长高的科学方法可以通过多摄入优质蛋白，增加运动量，适量晒太阳来帮助身高成长。建议儿童适当多喝一些牛奶及奶类制品，牛奶及奶类制品能够补充钙。另外，在日常饮食中，建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，例如鱼类、肉类等。建议儿童多做一些跳跃的运动，例如篮球、羽毛球等。跳跃能够促进儿童骨骼发育，进而促进长高。另外，在进行户外... [详细]
-
身高与遗传的因素关系最大，也有后天本身身体体质的原因。一般17周岁就要注意进行骨骺线检查一下，看是不是闭合了。如果是闭合的，继续长高的可能性就没有。目前应该进行科学的拍片检查骨龄是最主要的。如果父母亲偏矮，你也可能遗传。建议适当的活动，如果骨骺线没有闭合，可以多吃牛肉。饮食营养。
-
孩子的长高是由于内分泌激素的原因和后天营养的情况来确定的，食用人参效果不佳，因为孩子长高必须有均衡的营养，还需要观察生长激素的分泌情况以及遗传因素等等。孩子的身体受先天遗传因素的影响，也受到后天锻炼和营养方面的影响，主要是观察孩子的生长激素分泌情况，如果没有异常情况，孩子的身高可能会由于父亲和母亲。只要让孩子有均衡的... [详细]
-
孩子长高的方法挺多的，但是需要父母给予持之以恒的坚持才可以。让孩子长高可以从几个方面入手。首先，从睡眠上来说，要给孩子创造良好的睡眠环境，房间温度湿度要合适，睡衣要舒适干爽，房间灯光要柔和，最好能保持早睡早起的习惯，因为睡觉睡得好，能够促进生长激素分泌，达到让孩子长高的目的。其次，家长要多给孩子吃含有优质蛋白的食物，... [详细]
-
十八岁注意平时饮食均衡、充足睡眠和适当的体育锻炼，利于长高。具体如下：1、要保证营养的充足和均衡，蛋白质、维生素以及碳水化合物要均衡充足，肉、蛋、奶、蔬菜、水果均衡充足的摄入；2、要保证充足的睡眠，因为睡眠期间是生长素分泌的高峰，也是人生长的高峰，所以要保证良好、充足的睡眠；3、要坚持适度的体育锻炼，尤其是具有蹦、跳... [详细]
-
如果是还处于发育期的青少年可以通过多运动，多补充钙来促进身体长高，如果是过了发育期的成人，通常是不能正常长高的。长高一般来说都是对青少年或者小孩子说的，想要长高就要促进骨骼生长，通常都是要补充骨骼生长所需要的营养，要多补充蛋白质和钙，在补充的同时注意营养均衡。还要注意休息，保证每天有充足的休息时间和睡眠时间，提高自身... [详细]
-
晚上喝牛奶时有助于长高的，但是要注意适量食用。牛奶里含有较为丰富的钙和蛋白质等，夜间为身体血钙量较低的时候，同时人体的吸收能力也比较强，对于含有较多营养物质的牛奶，需要进行最大限度的消化和吸收，然后对人体发挥积极作用，所以晚上喝牛奶，可以更好的补充蛋白质和钙，有利于骨骼的发育以及钙质的吸收，帮助长高，同时还能改善人失... [详细]
-
想长高并不能够胡乱吃钙片的，不缺钙的孩子长期吃钙片是没有效果的。只有微量元素检查缺少钙的青少年或者儿童可以考虑酌情补钙来促进骨骼发育，对于长高是有一定帮助的。但是不缺钙的孩子长期吃钙片不仅没有长高的效果，反而有可能会影响身高的正常发育，引起身高偏矮。体内钙超标会引起肾结石、高钙血症、抑制铁锌等微量元素的吸收、增加心血... [详细]
-
长高的影响因素是多种的，一般营养是非常重要的一项，在平时应该增加营养，多进食富含钙、蛋白质的食物，比如豆制品、牛奶、虾皮等食物。除了补充营养，还应该注意休息，保证每天的睡眠，同时还需要增加体育锻炼比如做一些弹跳运动如跳高、跳绳、打篮球等运动都是可以的。因为长高是有一定的遗传因素，后天的努力也是必须的，所以生活饮食运动... [详细]
-
早熟的孩子想要长高的话，需要先去医院里测量自己的骨骼线，如果骨骼线没有闭合的话，可以去医院里打生长激素，可以促进骨骼的生长发育，能够使孩子长高。如果说骨骼线已经闭合的话，可以在医生的指导下进行手术，通过手术来达到增高的目的。孩子在生长发育的过程中，一定要补充含营养元素比较丰富的食物。
-
一般的情况下身高与自身的发育的情况，以及遗传因素有一定的关系，如饮食，运动，生活条件等情况导致，根据你的年龄看已经过了青春期，不过还是有可能生长的。可以就医检查，可以做放射的检查明确骨骺的情况，如果没有闭合，还是会有生长的可能的。平时多做跳跃运动，多晒太阳。增加维生素D的利用度。。
-
早熟的孩子可以先去医院里检查下自己的骨缝，看看骨缝有没有闭合，骨缝没有闭合的孩子，可以在医生的指导下打生长激素来促进机体的生长发育，可以使孩子身高继续增长。骨缝闭合的孩子可以通过手术的方式来进行增高。早熟的孩子一定要加强自己的身体锻炼，可以多跳跳，多活动下，或者是补充一些含钙质比较丰富的食物，这样才可以更好的促进身体... [详细]
最新问题我要提问
查看更多问题
查看全部问题
