你症状是反胃和呕吐，考虑是胃部疾病或其他疾病引起，如胃炎、感冒、胆囊炎。建议你可以医院胃肠科挂诊检查，确定原因后针对治疗，因为不同原因治疗办法不同。同时饮食宜清淡，可以选择饮用姜茶，可以起到止吐作用，呕吐后可以饮用淡盐水，防止出现低钠低氯血症。

小米属于一种五谷杂粮食物，用小米熬成的米粥可以起到暖胃养胃的作用。从你症状考虑你属于胃动力不足，因而出现嗝气和反胃的症状。小米粥属于粥类食物，本身就很容易消化，而且小米还有养胃的作用，因此针对你的症状是可以食用小米粥。同时你经常胃嗝气最好医院胃肠科检查，确定原因后针对治疗。

肚子疼痛是由于吃东西不注意，吃油腻辛辣的食物所引起的，如果不吃药可以贴一个止痛贴，或者是用热毛巾热敷腹部按摩按摩，多喝点白开水，注意饮食。建议您多吃点易消化的食物，可以吃点小米粥，喝点萝卜汤，鸡汤等，少吃刺激性大的食物。凉的，硬的，辣的都不可以吃。

实际上胃部是人体消化食物的主要脏器，引起如果胃部出现问题，很容易造成消化不良的症状。因此，平时需要进行养胃处理。建议可以选择具有养胃作用的食物，常见是猪肝、豆浆、蜂蜜、牛奶、豆腐、花生、芝麻等，这类食物特点是容易消化，而且营养价值高，有很好的养胃效果。

胃部不适适宜喝一些细软易消化的食物，比如小米粥、粳米粥，蔬菜粥等等，只要不过于酸辣，这些都是可以的，另外日常饮食还要注意选择无刺激性的食物，少吃过酸、过甜的食物及饮料，禁忌烟酒、浓茶、咖啡等，当然了，饮食也要细嚼慢咽，少吃多餐。

牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虚的病人，最好别吃。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。平时注意锻炼身体，心情保持愉悦。多注意饮食安全。

在孕期由于子宫日渐增大，对直肠会有压迫，会引起胃肠蠕动较慢。另外可能是由于孕期活动量减少、饮食过于丰盛、便秘等因素诱发引起。这个期间一定要均衡营养，不可暴饮暴食，要适当的添加高纤维的食物帮助胃肠蠕动，达到消化的目的，虽然不可以剧烈的运动，但是可以适当的通过散步之类的活动帮助缓解症状。

胃病就是三分治疗，七分需要靠平时的养护。平时可以多吃些木瓜类的食物，是非常养胃的。因为木瓜类的食物可以缓解消化功能不良，具有健脾治胃疼的作用。再有山药也是比较养胃的，山药有健脾胃的作用，还可以促进消化，胃功能不好的人如果长期吃山药，是可以延年益寿的。

可以的。薏仁的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、粗纤维和矿物质，例如钙、磷、铁，以及各种维生素，而且蛋白质、脂肪的含量远远高于大米。同时薏仁并没有活血化瘀的作用，主要的功效就是健脾除湿、利水消肿，所以孕妇是可以吃薏仁，一般建议和红豆一起熬粥食用。